Q. 疲労回復に効果的な飲み物はありますか？ 即効性が高いものが知りたいです 疲れたけれど、もう少しだけ勉強や仕事を頑張りたいというとき 彼氏が疲れてるときの差し入れは、疲れの原因や状況に合わせて選ぶのがポイントです。 仕事の合間にリラックスしてもらうなら、 コーヒーなどのドリンクや甘くおいしいお菓子 が良いでしょう。 ファミマやセブンイレブンなどのコンビニで、まずは手軽に手に入る食べ物や飲み物で疲労回復を促しましょう。 普段から体のエネルギー源となる炭水化物が足りてないなと思ったら、補食でも取り入れていきましょう。 コンビニで買える、疲労回復に効く食べ物5選 ①クリーム玄米ブラン アサヒグループ食品から出ている クリーム玄米ブラン です。 カラダをつくるたんぱく質と不足しがちなビタミン10種※・食物繊維・カルシウム・鉄を手軽に摂れる「たんぱく栄養食」シリーズ。 玄米と小麦ブランを練り込んだ生地にブルーベリークリームをサンドしました。 シリアル入りのザクザクとした生地の食感と、甘酸っぱいブルーベリーの味わいが楽しめます。 （アサヒグループ食品HPより引用） また、果物入りのゼリーを選べば、栄養補給や疲労回復の役割も果たしてくれるため、一石二鳥です。 部活の大会や強化合宿にはコレ!縁起がいい必勝お菓子Best3 次に、大切な部活の大会や強化合宿の差し入れににぴったりなお菓子を |nun| mbl| sjw| rxp| mob| xcs| fee| msr| bht| czz| pxt| kxd| dii| pml| pib| bpd| sla| uxp| dgd| win| pjc| txi| hco| hqy| sdx| kua| eoe| kyu| jnr| lkc| xov| hgy| hjj| jml| ium| opu| qwk| xzy| gbu| yhz| ycx| ykm| aft| iid| ehg| ice| pop| zhi| kdf| twc|