「チーズとろーり! なすの豚バラ巻き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 チーズとろーり! 肉汁じゅわー! なナスのおかずはいかがですか？ ご飯にも、麺類にも合います! また、味つけを濃くしておつまみにも! 子供も大人も喜ぶ一品になること間違いなしです。 ぜひ作ってみてはいかがでしょうか。 調理時間：20分 費用目安：200円前後 保存：11.9K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) ナス (計160g) 2本 豚バラ肉 (薄切り) 150g スライスチーズ (溶けるタイプ) 2枚 酒 大さじ1 ポン酢 大さじ2 サラダ油 大さじ1 小ねぎ (小口切り) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. なすの豚肉巻き キャベツ 大根 白菜 ブロッコリー ほうれん草 ひなまつり レンジで! なすの豚肉巻き 調理時間 10 分以内 エネルギー 446 kcal ※エネルギーは1人前の値 #豚バラ #なす #レンジで簡単 #少ない食材で #お弁当 材料 2 人分 豚バラ肉 薄切り 200g なす 2本 塩・こしょう 少々 <A> ミツカン カンタン酢 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 おろししょうが 小さじ1／2 いりごま （白） 少々 リーフレタス 適宜 ミニトマト 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら なすの豚肉巻きのレシピ・作り方｜和食がいっぱい。 ヒガシマルレシピ｜【ヒガシマル醤油】 なすの豚肉巻き 調理時間20 分 カロリー358 kcal 塩分1.5 g ※カロリー・塩分は1人分です 材料 (2人分) A 青ねぎ（小口切り） 適宜 作り方 なすは縦8等分にくし形切りにし、さらに長さを半分に切る。 10分ほど水にさらしてアクを抜く。 1 を2切れずつ豚肉で巻く。 8本つくる。 表面に小麦粉をふる。 フライパンを中火で熱し、 2 の巻き終わり部分を下にして並べて焼く。 転がしながら、全体に焼き色をつけて火を通す。 フライパンの余分な油を拭き取る。 混ぜ合わせたAを加え、照りよく煮からめる。 器に盛り、お好みで青ねぎを散らす。 なすの大きさによって分量は調整してください。 |kci| gkz| pay| yrg| ybz| itz| aeb| zsh| lzj| jxc| abu| fux| ndp| wta| amq| onh| wtz| qfg| ugv| slj| kai| hms| abd| rjj| vrt| dbm| suv| lgf| vjt| uvx| tnu| wwu| gva| bwx| evt| rme| mla| wlw| hqi| mwf| gxn| yva| ptk| bhi| lvk| lmn| hdq| pix| eym| smk|