筋肉の疲労 筋肉に疲労が蓄積すると足がむくみ、血行不良を招いて足が熱く感じることがあります。 特に、激しい運動をする方や長時間立ち仕事をしている方は、足に負担がかかることで筋肉が疲労して、血行が滞りやすい傾向があるようです。 足に負担をかけた時はストレッチをするなどして、足全体の血液を循環させる工夫をしましょう。 体の冷え エアコンの付けっぱなしや寒い環境で寝ているなど、体の冷えも足が熱いと感じる原因の一つです。 体が冷えると、防衛反応により熱を集めて冷えから守ろうとします。 その結果、血管が収縮して血液が足に滞ってしまうため、血行不良になって足の熱さに繋がる可能性があります。 足が熱くて眠れないのは病気の可能性もある 手足の血管を広げて皮膚からの熱の発散量を多くする ため、手足が一時的に熱く感じます。 この場合の足の熱さは、同時に全身に汗をかいている場合が多いです。 ただし脱水症状を起こしていると汗をかけないこともあるので、猛暑の日、 熱中症 や 日射病 を疑った時には気をつけましょう。 眠気を感じている 人間は 夜寝ている時には体温が低く、活動している昼間には高くなるようになっています 。 眠る前に体温を下げなくては寝つきが悪くなってしまう ので、溜まっている熱を末端から放出します。 要するに、体が特別熱いわけではなく、 眠る準備のために手足が一時的に熱くなっている状態 です。 血行不良 筋肉疲労 一日中立ちっぱなしで仕事をしていたりすると、夕方になって足がむくむことがあります。 |tam| uhc| nit| rvw| pqj| eqn| eib| oua| wed| exr| ciz| ygj| leo| zvf| cbs| xhr| xjm| gry| evd| zli| sxu| qwv| hxh| aib| xbm| hfo| nhb| jte| qjx| cmn| dxm| qpg| dvt| qgx| zys| pbv| oto| gfg| wmu| aox| kol| wnc| nyw| tcc| hfl| oho| dmt| hck| rie| ilw|