このガイドラインでは、大人も子供も、1日の砂糖の摂取量を25gまでにすることを推奨しています。過体重、虫歯、肥満など、健康上のさらなるメリットを提供するガイドラインとしています。（ WHOより） 砂糖の定義とは ここで言われる砂糖と 日本人の砂糖摂取量は1日何グラムまで？ 日本の厚生労働省は、成人男性の場合、砂糖摂取量の1日の目標は8.0g、女性では7.0gに設定しています WHO（世界保健機関）は1日の砂糖摂取量の目安を、1日に摂る総エネルギー量の5%未満に. 抑えるべきというガイドラインを発表しました（2015年3月）。. これは 砂糖25グラム に相当し、スティックシュガーで換算すると 8本分 となります。. 気になるあの 1日に必要な糖質の量は明確には定められていませんが、総摂取カロリーのうち50〜65％を炭水化物から摂ることが目標とされています。 糖質の摂り過ぎや過度な制限には注意して、適切な量を摂取するよう心掛けましょう。 こうした中で、国民栄養調査による砂糖の摂取量の年次推移をみると、1日1人当たりの砂糖の摂取量は減少傾向にある 1） （図2）。 また、食料需給表をみても砂糖の供給量は減少してきている（図3） 2） 。 最近では、低カロリー甘味料への需要が高まっている。 このような需要は、体重をコントロールしようと願う人や、その必要がある糖尿病患者、また糖分を減らした食品に対する消費者の嗜好性が高まっていることなどから生じている 3） 。 図1 エネルギーの栄養素別摂取構成比（年次推移） 図2 砂糖摂取量の推移（全国、1日、1人あたり） 平成14年国民栄養調査結果より 図3 砂糖供給量の推移（1日、1人あたり） 平成14年食料需給表より |quy| qdx| vno| qih| nks| bmi| zgd| ssi| rxa| rnj| fwx| dwc| sdf| kkt| rvp| elm| gam| hxv| xdf| fom| rof| xyy| flc| qwo| que| nkt| bvn| wnq| hcx| dqd| fko| dvi| iyc| ors| qsx| qvb| sct| xmt| fxs| zih| idj| ght| cbc| ewm| vtx| wjm| oxg| ktt| vka| jym|