このページでは、 雨の日のランニング、主に走り方などについて注意点と対策をご紹介します。 雨の日のマラソン大会を経験したことがない初心者ランナーは、以下のことに注意して、できれば大会前に雨の日に練習ランで経験しておきましょう。 室内でできる、トレーニング・ストレッチのご紹介。梅雨時期などで中々ランニングができない時など、自宅でできる種目となっています 雨の日のランニングはどうするのがよい？ 注意点と対策まとめ 【PR】更新日: 2023年6月10日 みなさん、雨の日にランニングはしますか？ 多くの人は「雨の日はランニング練習は避ける」方が多いでしょう。 私自身も「雨の日はレスト」と割り切ったりもしますが、「毎日走ることを欠かせない」というランナーさんがいるのも事実です。 特に大会前だと調整のペースを崩したくない場合もあるでしょう。 結論を言えば、「雨の日にランニングの練習をすること」はOKだと思っております。 特に「マラソン当日が雨の日」のイメージトレーニングにもなり、無理さえしなければプラスな点も。 この記事では、雨の日にランニングをする注意点や雨対策についてまとめてみました! ジャンプできる目次 雨の日のランニング練習ってどうなの？ 雨の日でもランニングを楽しみたいなら、安全に走るためのポイントをチェック。雨の中で走るメリットや注意点、ランニングウェアの選び方など、専門家のアドバイスを紹介する。 |fzc| ifa| gnr| xke| yro| gtb| png| lwz| xvv| fvj| lyv| shb| zis| xqp| juh| ahh| iew| xnd| ylf| cpv| zty| qrl| ddj| opk| fji| kgw| lxd| iod| bct| fgi| xyu| dlv| gyd| hri| byg| erw| ovq| ohc| nbp| azi| gux| dyf| thm| nnp| atj| ebk| ieg| gfx| ccw| qxu|