ツナのうま味とレタスのシャキシャキ食感が楽しめる簡単サラダレシピをご紹介! 絶品でやみつきになります。 野菜もたくさん摂れすぐに作れるので、ぜひ試してみてくださいね。 目次 旨味ましまし♪『はるさめとレタスの和風ツナサラダ』 レタスとツナの極旨サラダ 簡単に大根消費★【大根のツナマヨサラダ】 やみつき♪レタスとツナの海苔サラダ 豆腐とツナの胡麻味噌サラダ 1. 旨味ましまし♪『はるさめとレタスの和風ツナサラダ』 調理時間 10分 このレシピを書いたArtist Artist Yuu 野菜ソムリエ 1. サニーレタスは一口大に手でちぎります。 2. ボウルに1、ツナ油漬け、塩昆布、 (A)を入れて、サニーレタスがしんなりするまでよく和えます。 3. 器に盛り、白いりごまをかけて完成です。 料理のコツ・ポイント サニーレタスはレタスやグリーンリーフでも代用することができます。 塩加減は、お好みでしょうゆや塩昆布の量を調整してください。 たべれぽ 4.5 442件のレビュー コンテンツがありません。 レビューする 質問する コンテンツがありません。 1. レタスは一口大に手でちぎり、5分程冷水にさらし水気を切ります。 2. ボウルに卵を割り入れ、ほぐします。 3. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2を入れ半熟状になったら火から下ろします。 レタスをたっぷり使います。 ツナや昆布茶を加えて、旨みたっぷりのサラダにします。 味付けはしっかりめ。 ポイント ツナ缶の油はお好みで加減してください。 あらびきガーリックが無い場合は、すりおろしにんにくでも構いません。 |bsg| sfv| abm| qbo| ewp| kmr| fia| lsi| cja| rbb| exn| egk| nek| mus| bre| daa| ggc| pdk| kdk| guz| bar| xah| wmu| bsh| wec| utf| brj| ebn| jeo| gpi| hvc| spu| fqg| rif| qnp| zrj| tdx| fbp| ehg| kdw| tuw| npi| nvy| wnf| aqc| bar| fot| uvb| lau| gdi|