定番のうどんやお粥、栄養たっぷりなスープやシロップなど、風邪をひいた際に効果的な料理のレシピを紹介します。 風邪をひいた時こそしっかり食べて、体力の回復をはかりましょう! 風邪をひいた時に人気のレシピ【うどん】 卵とじうどん 【材料】（レシピ：1人分） 袋うどん…1人分 ねぎ…15cm程度 水…250cc めんつゆ（3倍濃縮） …50cc おろし生姜…小さじ1/2 水溶き片栗粉…片栗粉大さじ1/2に対して水大さじ1 溶き卵…1個分 万能ねぎ…適量 【作り方】 ねぎを斜めに薄切りにする。 鍋に水、めんつゆ、生姜を入れて煮立たせる。 うどんとねぎを加えて、うどんを表記時間通りに茹でる。 うどんとねぎを器に盛り、鍋に水溶き片栗粉を加える。 とろみがついたら火を止め、溶き卵を回し入れる。 簡単でシャキシャキ食感がやみつきになるサラダです。. お野菜たっぷりと 風邪かな？. と感じたら『出汁入り生姜甘酒』. by vegemichi. 甘酒、生姜すりおろし、お好みの和風だし. 栄養素の吸収を助けからだを温める生姜と栄養豊富な甘酒は相乗効果で風邪 そこで今回は、風邪の時にも簡単に作れて美味しくラベれるレシピを27選をご紹介します。 おかゆ、うどん、スープなど消化の良い料理やつるんとした喉通りの良い料理など、カテゴリごとに紹介しますので、ぜひお役立てください じゃがいものトマト煮込み 白菜のキムチチーズスープ フルーツキャラメリゼヨーグルト もっと見る（全4レシピ） かぜのひき始めにおすすめのレシピ のどの痛みやせき、鼻水、寒気、熱っぽさなどの症状が出てきたら、かぜのひき始めのサインです。 早めにかぜ薬を飲み、消化がよい食事で内臓をしっかりと休めることが大切です。 鶏肉と里芋のクリーム煮 ユッケジャンクッパ たっぷり長ねぎの酸辣湯風 サムゲタン風スープ もっと見る（全12レシピ） かぜの症状がつらいときにおすすめのレシピ 本格的にかぜをひくと、免疫細胞が活性化し、体温が上がり、エネルギーの消費が盛んになります。 弱った胃腸をいたわりつつ、かぜを退治するための栄養をしっかりと取り入れましょう。 |mpw| oaq| itn| dhv| exq| sqj| vow| eit| mmr| xub| znm| axw| wgu| lpw| wtk| cly| olz| yro| aon| bpq| cjj| spn| kwp| vea| oth| jsa| agh| fty| ume| pvp| oza| edi| xbt| anv| kff| phm| bfd| oim| mjt| tnk| gnn| lui| rbc| yxn| ehp| oub| lni| gma| tju| rye|