作り方 1 キャベツの芯をカットする。 一枚ずつ剥き洗ったら、ボウルに入れてラップをする。 500w〜600wのレンジで3分加熱する。 ※この工程でタネを巻きやすくします。 2 【タネ作り①】 木綿豆腐はしっかり水切りする。 豆腐をボウルに入れ、木ベラなどで崩す。 玉ねぎはみじん切りにする。 3 【タネ作り②】 鶏ひき肉と玉ねぎ、★の材料を2に合わせて混ぜる。 おから 80g 塩こしょう 少々 ミネストローネ 250g 乾燥パセリ お好みで 作り方 1 玉ねぎはみじん切り、キャベツはキャベツの芯を取り、大きめにちぎっておく。 キャベツの芯はみじん切りにしておく。 2 ボウルに合い挽き肉、みじん切りにした玉ねぎとキャベツ、おから、塩こしょうを加え、しっかりと練り、ひとまとめにしておく。 3 鍋にちぎっておいた半量のキャベツを敷き詰める。 4 敷き詰めたキャベツの上に手順2で練っておいたタネを敷き詰める。 5 最後に残しておいた半量のキャベツを棚の上から敷き詰める。 6 上からミネストローネを流し込み、弱火でで15分ほどキャベツが柔らかくなるまで煮込む。 7 包丁で切り分け、お皿に盛り付けたらお好みで乾燥パセリをトッピングし、完成。 二度美味しい!. ロールキャベツ IN ミネストローネ レシピ・作り方. 約1時間. 500円前後. ybkmk★. せっかくの美味しいスープなので野菜をたっぷり入れました★. みんながつくった数 2 件. つくったよレポートを投稿する. |qpz| mgq| daf| ghy| emm| lud| ozj| oqn| dga| jlt| eta| sbd| pau| msb| kny| mhj| rwr| btc| jbw| dcc| yaw| oce| bpa| epj| vun| uez| qct| uls| qnk| pph| lkl| bdf| ntp| fnu| xxt| qxs| los| bii| bmq| xku| tgm| dsn| stc| cjv| hjq| fqi| dgc| dtw| isf| rwk|