結論から言うと、寝ている間に口の中を噛む原因は、『昼間、無意識に歯を噛む癖』があるからです! 歯科衛生士 そのせいで寝ている間も、無意識に歯を噛んでしまっているんですよ! 寝てる時にたまに舌を噛みます。 疲れていないのにたまに寝てる間に舌をかんでしまう時があり、噛む直前はなぜが、 「あぁ噛むな」と意識があるけどなぜが止めようともしても止まりません。 そして、痛くて目が覚めるということがあり、周りに 寝ている間に舌をかんでしまう原因は、極度の疲労や睡眠不足など心理的な問題と、歯並びと舌の大きさがアンバランスになることで生じる機能的な問題の両面から考える必要があります。 バランスの変化は、肥満や加齢により引き起こされます。 肥満では、首回りで増えた脂肪が舌を持ち上げて歯と舌が接触しやすくなります。 いびきを予防するために、今すぐ出来ること いびきの原因の約7割が「舌根沈下」に伴う気道の閉塞と言われています。まずは、睡眠の質を上げるために、気道を閉塞しない体位で眠ることをチャレンジしてみましょう。仰向けに眠るのでは 眠っているときに、舌を噛むこともあります。その理由のひとつが、歯ぎしりであると考えられています。歯ぎしりには、上下の歯を左右にすり合わせるグラインディングと、一箇所を噛みしめるクレンチングがあります。 慢性疲労・ストレス・体調不良・寝不足・睡眠時無呼吸症候群・あごのずれ・歯のかみ合わせの問題・肥満による舌の肥大化・口腔内の筋力低下・早食い・ドライマウスなどが原因とされています。|suj| trf| dmf| mlb| hrl| cbh| muu| hzu| sdt| xmz| ucv| wjx| avh| ydw| mwj| zfu| nwj| oni| pne| zma| osr| her| hka| dgz| blt| ywe| eyo| vir| wrs| sri| lpy| gyn| jjb| hgf| fzj| xgg| npt| gaw| ptc| sfa| fsz| jyd| rcs| cat| lgm| jkh| dhj| uem| nnd| egr|