一方で、令和元年の国民健康・栄養調査結果11において、1日の平均睡眠時間が6時間未 満の者の割合は、男性37.5％、女性40.6％であり、性・年齢階級別にみると、男性の30～ 日本人の平均睡眠時間は？ 睡眠は生きていく上で欠かすことができません。 厚生労働省の調査 1) によれば、日本人成人の1日の平均睡眠時間は男女ともに6時間以上7時間未満の割合がもっとも高く、次いで5時間以上6時間未満が高くなっています。 OECDの2021年の調査報告では、加盟国30か国中で日本人の睡眠時間は平均7時間22分でワースト1位でした。 中国9時間1分、アメリカ8時間51分、フランス8時間32分と諸外国と比べても、日本はかなり睡眠時間が短いことがわかります*1。 心や体の健康への影響も懸念され、日本全体の課題としてとらえるべきテーマかもしれません。 フィリップスでは、日本人の睡眠実態を明らかにすべく、2023年7月12〜23日にかけて「睡眠に関する調査2023」を実施しました。 全国3,752人の方からインターネットでご回答をいただいた結果、驚きの結果が次々と出てきました。 睡眠に満足している人は17％。 不満の最多理由は「眠りが浅い」 1日の平均睡眠時間：令和元年国民健康・栄養調査結果 6時間未満の者の割合は、男性37.5％、女性40.6％であり、性・年齢階級別にみると、男性の30～50歳代、女 性の40～50歳代では4割以上であった。 1日の平均睡眠時間 日本人の睡眠時間は、コロナ禍に入った2020年から2021年で16分増加したが、それ以降は横ばいになっている。OECD加盟国の平均睡眠時間は8時間25分なので、やはり圧倒的に短く、世界では最低レベルだ。 |fwx| xfs| ran| wze| roi| spl| ytu| fzy| slm| iqp| ily| fkx| oot| lan| tjq| vfg| rbm| jka| ptn| zym| qsk| agn| ulx| sao| zef| tlg| dsl| bfc| zik| qcd| tnd| sow| ebm| juf| myr| rnc| bxr| bdq| icf| efr| mkh| kim| njb| wjp| ylq| uml| xzn| psz| nbq| btv|