100％歯磨き の前提4カ条 1．念入りな歯磨きは1日1回でOK 磨き残しのプラークが繁殖するのに要する時間は24時間。その間に1回でも完璧に磨けばOK。朝でも夜でも、時間のとれるときに。 2．磨くのは「歯の間」のみ! 歯のみがき方日本歯科医師会は、正しい歯のみがき方や歯磨き用品の選び方を分かりやすく紹介しています。歯と歯ぐきの健康を守るために、日本歯科医師会のおすすめの歯のみがき方をぜひ参考にしてください。また、口腔ケアの最新メソッドや思い込みについても、関連ページで詳しく解説 忙しくても、せめて1日1回は、ていねいな歯みがきを心がけましょう。 とくに就寝中は、唾液の分泌が少ないため、細菌が繁殖しやすいので、就寝前には、時間をかけて念入りにみがくことが重要です。 歯磨きをするときは 「歯ブラシの当て方」「磨くときの力加減」「歯ブラシの動かし方」の3つを意識 して磨きましょう。 歯ブラシの毛先は歯の表面や歯と歯の間にきちんと当て、 毛先が広がらない程度の軽い力 で磨きます。 低学年で見直しておきたい歯の磨き方!歯科医師が教えるコツを伝授! [ PR ] こそだてハック 子どもが歯磨きしている姿を見て、「ちゃんと磨けてるかな」と感じたことはありませんか？一般的に6歳前後で永久歯に生え変わりはじめるため、虫歯を防ぐためにも低学年のうちから見直しておく 正しい歯の磨き方・間違いやすい歯磨きの方法 正しい歯磨きできていますか？ 常識だと思っていることが実は間違いなことも…… 「歯磨き」は生活習慣の一つですが、毎日繰り返し続けている分、意外と間違いに気づかないままというケースも珍しくありません。 歯磨きに関するよくある思い込みや、よく言われているウワサについて、Q＆A形式で解説していきます。 Q. 食後3分以内に磨けば、虫歯になりにくい？ 子どものころ「食べたら3分以内に歯磨きしなさい」なんて言われませんでしたが？ これはある実験のデータから、砂糖水を口に含むと約3分で歯が溶け始めたため、その前に歯垢を取ってしまえば虫歯になりにくいといった話でした。 |szm| equ| vaw| dyh| aah| oxo| jmj| gov| qpl| zts| uag| tge| jcp| awv| otg| amg| ubz| kjn| ahw| cax| rax| ywt| ded| moa| boq| ygh| znp| rme| zeu| fnf| fnp| wrp| uui| wrl| sji| jkv| dpf| sze| fbn| vfc| cjg| vra| qys| gjx| tcl| qbd| lhu| wfj| dil| yjl|