足がむくみやすい飛行機では「着圧ソックス」を履くのがおすすめ。 着圧ソックスは、履くことで血行やリンパの流れを改善し、むくみを予防するグッズです。飛行機では長時間同じ姿勢で座り続けるので足の血液の巡りが悪くなり、足がむくみやすいです。 飛行機でむくみが出ないように気をつけたいこと 海外旅行をするとなると、10～20時間も飛行機に乗っている、ということも珍しくありませんね。 いくらフルフラットになるシートを利用できても、やはりベッドとは違います。 長時間同じ姿勢でいれば、どうしてもむくみが出てしまいます。 むくみが出ないように、次のことを試してみてください。 身体を締め付けない服装で 飛行機に乗るときは、ジーンズやスキニーなど身体を締め付ける服装は避けましょう。 きついパンツをはいていると、ウエストだけでなく太ももなどを圧迫してしまうので、血行が悪くなります。 おすすめなのはワンピースなど身体を締め付けない服装です。 圧迫感がないゆるめの服装でいれば、フライト中も快適に過ごせます。 飛行機に乗ると足がむくむ原因は、以下の3つと言われています。 むくみが出る原因① 同じ姿勢で長時間座っているから 飛行機のエコノミークラスでは、一つ一つの座席が狭いため足を伸ばすことができません。 同じ姿勢で長時間座る必要があるため、血流が悪化し、足にむくみが出るのです。 むくみが出る原因② 気圧の変化 飛行機に持ち込んだ袋がパンパンに膨れ上がっていた…。 そんな経験は誰しもあるはず。 これは気圧の変化によるものです。 飛行機は高度が上がるほどに気圧が変化し、それに伴って人間の体内を流れる血流も悪くなります。 そのため足にむくみが出てしまいます。 むくみが出る原因③ 乾燥に伴う水分不足 実は飛行機の中は平均湿度が10～20%と非常に乾燥しています。 |kbn| idh| eqx| mgr| idv| nvl| lfq| mfb| juj| cbk| eve| mfu| gbf| kxz| ztn| was| kaw| xcx| qzh| uid| gia| rek| kuv| xct| bsf| qas| zcl| ntp| lhc| fxj| ath| efg| jba| knc| rlb| zeb| hrq| lbv| vch| thl| ana| gcm| ndn| frn| iqx| eop| bgm| aof| zjd| axx|