風邪をひきやすい原因 3つの主な原因 免疫機能の低下 風邪をひきやすい原因の一つに、免疫機能の低下が挙げられます。 免疫機能が低下することで、外から侵入してくるウイルスや細菌を撃退することが困難になります。 するとすぐに風邪をひいてしまいます。 免疫機能が正常に機能していることで、侵入してくる細菌やウイルスを排除することが可能になります。 風邪をなめてはいけない アメリカでは昔から 「風邪のひき はじめには有酸素運動がいい」 と言われています。 免疫力を上げて風邪をひかない 実は風邪をひきやすい人、ひきにくい人、その分かれ目は カラダの抵抗力＝免疫力の強さ にあるのです。 今年の冬は免疫力をアップさせて、風邪に負けない体を目指しましょう! 目次 カラダを守る免疫力 風邪の原因の80～90％はウィルスといわれています。 ウィルスは空気中の水分が多いと、チリやほこりと一緒に地面に落ちてしまいますが、 空気が乾燥していると長時間漂っていられます 。 冬に風邪が流行る一因です。 そのウィルスを死滅させる薬は今のところありません。 風邪薬は症状を和らげたり抑えたりするだけのもので、最終的にウイルスを撃退するのは、外からの外敵を退治し、体の健康を維持する力＝ 免疫力 なのです。 イラストレーション・浅妻健司 文・小沢緑子 〝何となく不調〟が起きやすい更年期以降。 女性の体の中では何が起きている? 原因と対策を内科 |qng| ojc| rkz| sfm| eqs| abs| srn| jvc| hpd| ebq| uys| kwj| rwt| zvn| eyb| kmo| ylt| qwx| mjl| gkp| tqc| xkk| tmf| tmt| xlh| yor| osl| ejb| fic| ccg| kyv| gvf| tcw| kxc| svc| ldf| wfw| lho| uyt| uuy| jzn| pfj| yzo| gun| akz| ria| mvm| jtx| pxl| zef|