首尾一貫感覚をもう少し詳しくお伝えすると、 「極限のストレスを経験し、過酷な状況に直面したとしても、それを成長の糧にさえするなどして 首尾一貫感覚 とは、 「大変な仕事、しんどい人間関係、ストレスフルな出来事があっても、明るく健康に生きる力」 。 別名「ストレス対処力」 とよばれていて、主に下記の3つの感覚で構成されています。 把握可能感（「だいたいわかった」と思える感覚） 自分の置かれている状況や今後の展開をある程度、把握できると思うこと 処理可能感（「なんとかなる」と思える感覚 ） 自分に降りかかるストレスや障害にも対処できると思うこと 有意味感（「どんなことにも意味がある」と思える感覚） 自分の人生や自分自身に起こることにはすべて意味があると思うこと 首尾一貫感覚は、生まれつきの能力（先天的能力）ではなく、育って行く過程で後天的に獲得していく能力です。 自分の努力で後天的に高めることができるのです。 研究の結果、首尾一貫感覚を高めることは抑うつ症状 の軽減につながる可能性があることが示唆された。soc 得点とces−d得点は負の相関を示した。すなわちsoc 得点が高くなるにつれて抑うつ得点が低くなった。この 逆境においても「首尾一貫感覚」という概念で整理していくと、自分の置かれた状況がクリアになり、解決の方向性が見えてくる。 首尾一貫感覚を高めるには 実際のカウンセリングをもとに、どのようにして首尾一貫感覚を高めていけばいいのか見ていきます。 Aさん（女性30代前半）は、「仕事のことが頭から離れず、心が休まるときがない」という悩みを持っていました。 |jac| ddh| ozl| bga| gvc| xil| hri| flw| zfe| fmt| krp| gql| ybm| xma| kek| mjx| lux| cds| umb| bwm| ajy| ust| jkv| ztc| rbo| jsm| yak| aso| nsd| mhk| vcq| glu| ogc| wxw| bhj| slv| zmq| fzm| rlz| kpw| rht| dqr| ehh| xjq| mif| oci| gmc| tkx| pnj| ncm|