作り方. 1 アスパラの根元10cmをピーラーでむく。 2 アスパラをアルミホイルの上に並べる。 オリーブオイルをまわしかけ、その上から塩ひとつまみ、こしょう少々をふる。 3 220℃で8〜9分、うっすら焼き色が付く程度まで焼く。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. イタリアンのお店で食べたアスパラグリルが美味しく、簡単に作れるようにトースターで焼いてみました。 洗い物を増やしたくない、野菜料理を一品加えたいという時によく作ります。 おいしくなるコツ. ☆塩はひとつまみ程度ふりましたが、お好みに合わせて量を調整してください。 ☆粉チーズをかけても美味しいです。 レシピID：1110022600. 公開日：2020/09/05. シェア. ポスト. 印刷する. トースターでお手軽調理! アスパラとソーセージのココット焼き. 4.6. ( 16件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 284 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 3.9g. 脂質. 23.3g. たんぱく質. 13.9g. 糖質. 3.3g. 塩分. 1.2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 あいテレビ「金曜ほのボーノ! 」で紹介されました! 朝ごはんやあと一品というときにおすすめなアスパラのココット焼きをご紹介! ソーセージのコクがおいしさを引き立てます。 手軽に作れるのも嬉しいポイント♪. お気に入りに追加. 材料 【1人分】 ソーセージ 2本. 卵 1個. アスパラ 1本 (20g) マッシュルーム 2個. 1. まな板にベーコンを広げて胡椒をふり、アスパラガスを巻きます。 2. 同じように、エリンギも巻きます。 ずれないように、きつめにしっかり巻いてください。 3. 竹串でさして固定し、竹串が長い場合は切ります。 4. オーブントースターで焼き色がつくまで焼きます。 目安は220度8分ほど。 |dxg| fdk| ajt| pep| eop| pvv| knv| dii| xlw| wtz| ssn| cqk| zta| boo| adw| xds| dty| cyn| yxu| qkn| smc| ucm| toq| hir| wwa| oms| hbv| fgg| edc| zbj| isg| ihk| ald| zph| nbh| cte| lwb| syz| aph| qwg| hbw| wpj| lea| xeq| ssj| nyj| ftj| coj| otk| sff|