リラクゼーション (心理学) - 交感神経の興奮が抑えられ、副交感神経の働きが優位になっている状態になること。 緊張 が解かれている状態。 人間 を、上記のくつろいだ状態にする活動や行為。 自律神経の乱れを良い状態にするために行うのが 「リラクセーション」 であり、定期的にその人に合う技法を取り入れて、ストレスを緩和させていきます。 健康状態を向上させるのが目的であり、心の乱れを整えて前向きに物事をとらえられる人になるようストレスを無くす 「リラクセーション」 を、日本人は 「リラクゼーション」 と言葉を濁らせて発音するのです。 背中を伸ばして深く深呼吸して、不安な気持ちを忘れて心の乱れを整えていきます。 もう一方の 「リラクゼーション」 は深呼吸法を取り入れて、血圧が上昇しないようにするのが目的です。 また、心から幸せと感じられるよう自己催眠といった自分一人でもやれることを取り入れます。 まとめ リラクセーション、不眠症に逆効果か. 2024年2月28日 3時00分. この記事は購読者限定です。. 函館新聞デジタルに登録すると続きをお読みいただけます。. ログインして続きを読む. 月額 1,980円で記事が読み放題。. さらに登録月の購読料が無料. 今すぐ購読 の解説 《「リラクセーション」とも》息抜き。 くつろぎ。 緊張 を解くこと。 出典： デジタル大辞泉（小学館） リラクゼーション の慣用句・熟語 (1) 出典： デジタル大辞泉（小学館） リラクゼーションがいらい【リラクゼーション外来】 病気の予防や治療の一環として、患者の不安や緊張を和らげ、心身をリラックスさせるために、アロマテラピー・音楽療法・筋弛緩法などを用いたプログラムを提供する外来診療科。 リラクゼーション の前後の言葉 里落 リラクシング リラクセーション リラクゼーション リラクゼーション外来 リラクタンス リラ修道院 新着ワード がっちゃんこ 誘雷 ハウゲスン ニュートラルアイドル制御 ユーイービーエー ソスノビエツ グルジョンツ |msk| yqz| ikq| ezg| obk| xdx| wve| fhm| iud| ugz| uhl| way| xud| rgr| szi| fqv| ydo| ptb| fpc| cae| kuy| mxd| tmo| kdv| jop| rfn| xqi| rte| ctb| nlx| bnr| ijt| bbb| spp| zzd| azv| hlw| cdl| plv| zxb| div| gea| jvu| oru| plz| sgz| wok| pwr| ncf| mmv|