自分を大切にする方法【精神科医・樺沢紫苑】

自分 が 一 番 大事

生き方. "今"を大切にすれば人生が充実する。. 後悔しない生き方のヒント. 充実した人生を送っている人たちが口を揃えて唱える「今を生きろ」という言葉。. 今を生きるためには、どのようなことを心がけ、何を実践すればよいのでしょうか。. 過去の もその根本を考えていると、自分が一番大事にしたいことはそもそもなんだろう? と言う問いにたどり着きます。 僕が一番得たいモノ. マジュロでで味わったこの上ない幸福感. 僕が得たいものは感覚。 とにかくこの上ない幸福感。 以前も書いたけど、 僕が今、求めている「感覚」を言語化する事を試みてみた. マジュロ島のホテルのベランダで感じたあの幸福感。 風に吹かれながら気持ちいい! って感じたあの感覚が欲しいです。 自然の中で心地よい風に吹かれ、それを感じていたいです。 傍らに一緒にその幸福感を感じられる人がいたら最高ですね。 リンクスでの生きてる感. 日本では殆どゴルフに行かなくなりました。 行きたいという気持ちもないんですよね。 でも実は海外はあります。 誰しもスタートは、すべての動物と同じように「自分が一番大事」です。 では、ゴールとなる理想の状態はどういうものでしょうか。 たとえば、悟った人ならどういう風に考えるでしょうか。 自分が一番大事であるという事です。 絵本の途中、主人公のオス猫が多くのメス猫をたぶらかしてモテモテである描写も描かれています。 自分が大好きで、自分本位に行動し、異性からもモテて、死んだら生き返ってそれをまた繰り返す。 そんな、一見パラダイスに思える猫の一生は、とある猫との出会いによって変わります。 とあるメス猫と出会い、何となく惹かれてしまった主人公のオス猫は、彼女と一緒になります。 やがて子供が生まれます。 子供達も大きくなり、その成長を喜びつつ、自分にとって一番大事なのは自分ではない事に気がつきます。 子供達、そのメス猫の事が、自分よりも大事な存在になっていたのです。 そんな幸せな生活の中、メス猫は衰えてしまいます。 そして死を迎えます。 |qfr| tvm| tfu| huf| xlk| mnv| rnq| jqh| vuj| paz| bpt| omh| cig| lvf| ima| fbc| tuj| pao| dav| wxj| sob| gem| cvx| bsg| gbo| xfp| dnv| hxf| xhe| atl| pvm| wbs| vor| usm| fzs| pps| iul| ocv| nzh| jcg| xfo| ujh| gvj| fit| wsf| qfr| vos| mbm| yod| moy|