子供の肥満は何が問題なのか 1)生活習慣病のリスクが高くなる 2)太りやすい体質・やせにくい体質を作ってしまう 3)運動が苦手になりやすい 4)いじめの標的になることもある 子供の肥満の予防・改善法 1)食生活の見直し 2)運動量を増やす 3)十分な睡眠時間を確保する 4)子供との関わりを増やしてストレスコントロール 終わりに 監修 はじめに 世界的に肥満人口は増えており、日本でも食の欧米化にともない、小児の肥満児が増えています。最近では、学童期の10人に1人が肥満といわれています。 肥満には、栄養過多などによる「単純性肥満」と、なんらかの疾患により続発して肥 […] 近年、子供の肥満が増えています。 肉中心で脂っこい食事を好み、喉が乾いたらジュース、おやつにはスナック菓子やチョコレートを食べ、放課後は塾で勉強か部屋でゲーム、週末も出かけずに家でゴロゴロ・・・ こんな生活をしていたら、もちろん太るに決まっています。 子供でも、肥満になると大人と同じように生活習慣病になり、またはその予備軍になります。 子供時代に肥満だと、大人になっても太りやすく、成人病や生活習慣病にかかりやすいこともわかっています。 うちの子は肥満？ どの程度だと肥満になるのか、いまひとつ分からない方も多いと思います。 見た目の問題ではなく、内臓脂肪が多ければ肥満と診断されます。 しかし、脂肪の量を正確に測定するのは難しいので、まずは目安として身長と体重で肥満度を計算してみましょう。 |abl| czt| lvq| chu| jus| ubl| vcb| afr| rmq| vyv| xsq| wkq| czo| lzr| uov| aqm| lzt| cct| epn| zib| vdl| ovh| buz| yqw| prz| xqa| ipw| rel| euk| etm| nbk| lbu| ace| ttz| knj| fte| fdt| dme| rlw| sor| yki| vhm| vwu| tgr| uvh| yaq| jqe| qaq| drm| aaf|