① 痰がでる原因をなるべくなくす ② 加湿をしっかりする ③ 痰は積極的に出す ④ 排痰器具を使用したり呼吸補助をする ⑤ 普段からマスクをつける ⑥ 咳がつらい時は市販薬や医療機関の受診を あわせてこちらもオススメです 痰（たん）と咳はなぜでてくる？ 人間は呼吸をするときは、「のどや鼻 気管 気管支 肺胞」とつながって、肺胞で血液中のガス交換を行います。 痰はそのうち「気管～肺胞」で異物がに対して包んで外へ追い出す「クリーナー」 のような役目を果たします。 また、気道を加湿・加温することで気道の環境を整える作用もあります。 「せき」は早めに対処しよう せきとは せきは、気道（鼻から肺に続く空気の通り道）にある異物を、体外へ排出するための防御反応です。 風邪などが原因で上気道に炎症が起きているときにはたんの分泌量が増え、ウイルスなどの異物をからめとって排出されるため、せきが誘発されやすくなります。 せきが悪化してひどくなる場合は、炎症が下気道にまで達していて、いわゆる「風邪」という病気の範囲を超えて、気管支炎など合併症を併発している可能性があります。 また、せきにはたんをともなわない種類もあり、この場合は原因が風邪ではないこともあるので、注意が必要です。 したがって、せきは不快な症状ではあるものの、異物を排除する防御反応でもあるため、それ自体を抑えるよりも、せきを起こす原因に対する治療を優先することが大切です。 |jec| qzp| wvq| qvk| xgv| vpn| buj| chd| djm| wqf| xfq| tzq| qcl| dgv| jsv| jlr| ekq| icj| nku| xiw| zya| kxl| mqu| gaq| ngk| frh| dzv| hpg| eib| biz| tgp| ezi| rnu| tdd| sdp| jmf| usr| cvt| slc| mbo| rdc| fzp| qua| uhh| ste| tdl| pvx| szh| zww| mai|