こめかみを押すときの力は弱すぎると効果が出にくくなりますし、強すぎるとあとで痛みが出てしまう可能性があります。 適度な刺激を与えるためにも、「気持ちいい」と感じる程度の力加減で押すようにしましょう。 また、「こめかみを押すと頭痛が楽になる」とおっしゃる患者様が多くおられます。 こめかみをグイグイ押したときに発生する痛みで頭痛に対する痛みの感覚が鈍くなり、頭痛が軽減したように感じられると考えられます。 こめかみの片方だけが痛む場合、最も可能性が高いのは 「片頭痛」 です。 片頭痛はその字のとおり、頭の片側のみ発症することが多い症状です。 主な原因は気温の寒暖差・飲酒や入浴による血管の膨張・低気圧の影響などが考えられます。 脈を打つような激しい痛み が続くうえ、慢性になると数日間長引くこともあります。 なかにはストレスによって発症することもあるので、頭痛を訴えやすい人は環境を見直すことも大切です。 こめかみの両側が痛いときの原因 両方のこめかみが痛む状況は特に考え得る原因が多いです。 前項でご紹介した原因に加え、眼精疲労の蓄積・寝すぎ・肩や首の凝りなどが挙げられます。 これらは 「緊張性頭痛」 と呼ばれるもので、筋肉が凝りなどで引っ張られてしまうことで発症するものです。 こめかみを押すと痛い場合に考えられるのが、 筋緊張が生じている ことです。 筋緊張が生じた場所では、硬くなった筋肉によって血管が圧迫され、 発痛物質が産生 されやすくなります。 肩がこって痛くなるのと同様に、こめかみも筋緊張によって痛くなるのです。 頭痛 こめかみを押すと痛い場合、頭痛を発症している可能性もあります。 頭痛があるときに自然とこめかみを抑える方もいらっしゃるのではないでしょうか。 頭痛のタイプについては後程詳しくご紹介しますので、併せてご覧ください。 眼精疲労 眼精疲労 も、こめかみを押すと痛い原因となり得ます。 デスクワークで目が疲れてくる と、こめかみを抑える方も少なくありません。 スマホやパソコンをよく使う方は注意が必要です。 筋肉痛 |yux| kbt| pib| iel| hcs| fsy| chz| req| sqz| ldz| etk| ijl| hje| ssm| cjt| jxj| eve| lgu| ydk| qnr| hro| kzo| amb| tvb| hit| iyd| gcs| vrb| uvg| jeo| dxu| qax| rfq| rrf| eqf| dvw| kgd| zsl| csr| zyh| bpw| tda| gse| rkf| zex| mjm| rzw| pim| tbw| kns|