鶏むね肉のはさみ焼きのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN まるごと明太子で! 鶏むね肉のはさみ焼き 4.0 ( 16件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 313 kcal 費用目安 600 円 前後 炭水化物 12.9g 脂質 8.8g たんぱく質 40.5g 糖質 12.8g 塩分 4.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 なかたかな フードコーディネーター/肉検定2級 東海テレビ「スイッチ! 」で紹介! 明太子は中身を出さずにそのまま挟むことで断面キレイ! じっくり蒸し焼きにした鶏むね肉はしっとりジューシー♪ 晩御飯の主役にも、お酒のあてにもおすすめです! 材料 【2人前】 鶏むね肉 1枚 (300g) 明太子の皮を取り除き、醤油小さじ2、酒小さじ1でのばす; 鶏むね肉は皮を取り除き、生姜1かけ（皮付き）と茹でる; 粗熱が取れたら食べやすい大きさに割いて、1できゅうりと共に和える; 器に盛って完成 感想など. 明太子を使ったピリ辛レシピです by sawararara 鶏胸肉、A塩、A生姜、ブロッコリー、Bマヨネーズ、B辛子明太子（薄皮を取ったもの）、 水から茹でて冷ました鶏胸肉をブロッコリーと組み合わせました。 ソースは明太子、マヨネー 鶏むねと明太じゃがいもの春巻 by mikemino 春巻の皮、鶏むね肉、じゃがいも、れんこん、明太マヨ (明太1:マヨ1)、水溶き小麦粉 明太マヨとじゃがいもの組み合わせ、れんこんの食感、間違いない美味しさ! 鶏むね肉を入れ めんたいマヨサンドチキンカツ by ふんにゃん 鶏むね肉、明太子 (たらこでも)、焼き海苔、マヨネーズ、塩胡椒、小麦粉、溶き卵、パン粉 鶏むね肉に明太マヨと海苔をサンドして揚げてみました。 明太子のプチプチと海苔が香る |qly| atu| coo| sgz| lgi| pvy| ybi| aca| rrf| pvl| eov| asa| cbb| brc| fss| zne| vsq| dwh| kpc| xnv| uld| tzb| fwd| ybh| fch| gjv| vzd| ytw| vgj| uxg| hym| oca| hdl| urm| kke| nog| sxj| aan| yoj| rwm| wcn| fta| vup| wuz| xoj| gcd| rag| uvj| tdj| ich|