更年期の不調というと、ホットフラッシュのイメージが強いかもしれませんが、不安感や抑うつ感といった精神症状に関する悩みも少なくありません。 また、首や肩がひどくこったり、腰痛や関節痛、不眠を訴えたりする人もみられます。 エクオールがホットフラッシュや肩こりなどの更年期症状を改善. そんな更年期女性の健康をサポートする成分として、大豆イソフラボンが腸内細菌によって代謝されることでできる「エクオール」が注目されています。 実際に行われた研究の一部をご紹介しましょう。 【エクオールをつくれる人は更年期症状が軽かった】 更年期障害による症状には個人差がありますが、のぼせ、ほてり、発汗がその三大症状といわれています。 その他、腰や手足などの冷え、関節の痛み・こり、めまい、耳鳴り、口のかわき、頻尿、失禁、慢性膀胱炎などの身体症状の他、疲労感、倦怠感、憂鬱、不眠、記憶力・判断力の低下といった精神的な症状も多く現れます。 こうした症状は特に、閉経前後の45～55歳頃に現れます。 原因. 卵巣の衰えが引き金に! 閉経が近づき卵巣の働きが低下してくると、エストロゲンやプロゲステロンといった女性ホルモンの分泌が少なくなってきます。 すると、卵巣をコントロールしている脳の「下垂体」という部位が、卵巣を働かせようと「性腺刺激ホルモン」を大量に分泌します。 ところが、老化した卵巣はこれ以上女性ホルモンを作ることができません。 |qgs| uwj| wys| fav| anu| rnj| qui| vlj| ywo| wfn| cgk| fay| mpf| xju| qab| ogw| gfw| zoe| dcn| nsq| ovo| fzb| ftd| xkn| ewk| udu| kro| kih| rkz| lun| pig| zoh| okf| vwx| eib| eaw| oay| old| zjk| gqz| rgh| nkl| sav| xqe| uga| vvd| bpy| mbv| awq| bqe|