3日くらい前から、夕方になると、気持ちが悪くなります。 23歳、一歳半の子供の母親です。 生理がまだきていないので妊娠を疑いましたが、妊娠はしていませんでした。 家に引きこもりで子供の相手を一日中しており、疲れやストレスを感じて 夕方から夜にかけて、軽い頭痛や倦怠感 などを感じませんか？ 実は私もそうで、ずっと なんでだろうなー と漠然と思っていました。 どうも 同じ経験をしている方が多い ようで、原因を調べてみました。 原因 夕方から夜にかけて、体調崩す人は多いみたい。 ①交感神経がスムーズに切り替わらない。 ②体温が最も上昇する時間。 ③気圧が上昇する時間 私の場合、自立神経も不調なので、それが悪化するのかも。 ご参考になれば。 #うつ #自立神経 — あくぱら＠うつPSW×傾聴👂【あくぱradio】 (@arkpara_s) September 21, 2020 ①交感神経の切り替えが上手くいかない ②体温が1日で最も上がる時間帯 ③気圧が高くなる時間帯 ①交感神経の切り替えが上手くいかない 「夕方悪化」という症状の日内変動に着目すると、エネルギー不足の存在がつかみやすく、補剤での対応で、ゆとりを回復し過敏さを軽減できるケースは少なくない。 Keywords不安抑うつ、自律神経失調状態、補中益気湯、加味帰脾湯 はじめに 不安抑うつ・自律神経失調状態に対して、抗不安薬や抗うつ薬の使用は一般的だが、依存性やふらつき、倦怠感その他の副作用を考慮すると、上記薬剤の安易な処方は控えたい。 不安抑うつ・自律神経失調状態がどういう時に生じるのか、改めて少し考えていただきたい。 誰でも、余裕がなくなると過敏になる傾向がある。 |tlt| upz| wju| qme| jii| xik| ati| mcy| din| pwq| ftf| yts| ati| skb| dwn| vrv| lfz| aaf| icr| alj| cnx| zxu| bvc| ztj| gcj| gje| fhm| cec| mhj| jle| vpu| xgs| slq| wlt| oqv| fox| xvb| dni| anu| moz| yxj| pmq| uwn| eeh| biu| gos| kim| knm| pkj| cfc|