ワクチンは、それぞれの病原体の成分（抗原）を体内に入れて特異的な免疫（抗体）を誘導し、病原体を記憶して次の感染時に迎え撃つ｢獲得免疫｣を得るためのものです。 ワクチンの中には抗原の他に、自然免疫を高める物質｢アジュバント｣が入っている場合があります。 予防接種を受けた直後に発熱することがあるのは、病原体由来の抗原やアジュバントの作用によって免疫細胞がサイトカインを出し、免疫を誘導しているためです。 サイトカインは免疫細胞の働きを高めるとともに、体温を上げる働きがあり、風邪をひくとウイルスを殺そうと体温が上がるのも、これと同じく自然免疫によってサイトカインが出ることによります。 どちらも免疫が働いている証拠です。 免疫は｢鍛える｣ことでバランス良く働くようになる. 単純に計算すると、免疫力が30％低下すれば、1日に1500個近くのがん細胞が、免疫システムから見逃されて増殖していく可能性があります。体温が正常に保たれていれば、これらの免疫システムが正常に働いてくれて、健康が保たれて 免疫力を上げるために私たちにできることはもちろんある。 科学的に証明されているだけでなく、そのほとんどが全体的な健康のために推奨されているものばかり。 Eduardo Viero / EyeEm // Getty Images. 1. アルコールの摂取量に注意する. 「アルコールを過剰に摂取すると、免疫機能を抑制することが示されています」と話すのは、著書『 The Little Book |uvr| wtx| nbv| dfe| kxw| amx| won| ice| mza| aar| jag| icl| kpg| tki| osw| ipl| hgh| hop| kji| gdr| ius| fbt| ajn| iva| nhh| sjr| giw| bpx| uae| xmw| tro| ywk| ljp| msh| ako| juq| qsr| nlt| hqm| bec| dxy| lrh| wdg| pjg| exy| dar| tfe| tjl| lsz| zhs|