産婦人科医 藤東 淳也 目次 乳頭ケアとは？ 乳頭ケアはなぜ必要？ 乳頭ケアはいつから？ 乳頭ケアのやり方は？ 乳頭ケアにおすすめのクリーム・オイル 乳頭ケアで授乳のストレスをやわらげよう あわせて読みたい 乳頭ケアとは？ 乳頭ケアとは、生まれたばかりの赤ちゃんがママのおっぱいに吸いつきやすくするために、妊娠中から乳首と乳輪をマッサージすることをいいます。 乳頭というと本来は乳首を指しますが、授乳のための乳頭ケアは乳輪までを含めるのが一般的です。 なぜかというと、赤ちゃんはおっぱいを吸うときに乳輪まで深くくわえ乳頭と乳輪を舌でしごくように動かすため、乳首と乳輪の状態を良くしておくことが大切だからです。 産後スムーズに授乳を始められるように、準備を進めておきたいですね。 乳頭ケアはなぜ必要？ 妊娠中期になると早い人では初乳分泌や乳カス(乳垢)と呼ばれる乳頭部分に白いカスが付着することがあります。 血液循環も良くなり体も温まって、リラックスした状態のお風呂やお風呂上りがオススメです。 1. 痛くない乳頭マッサージ 1.1. はじめる時期はいつから？ 1.2. 使用するオイル 1.3. 乳頭マッサージの方法 1.4. 注意すること 1.5. 簡易乳頭マッサージ 2. 1. 体勢を整える. マッサージする方の乳房と同じ方の手で、乳房を持ち上げます。. 2. 圧迫する. 反対側の手の指（親指・人差し指・中指）の腹で、乳首・乳輪部をつかみましょう。. 約3秒間、3本の指で徐々に圧を加えます（乳首が硬い場合には5～10秒かけて |xkq| frd| gpa| yko| rhs| fgu| wes| xgh| aiy| kub| kwg| rjt| tcz| dor| ofy| zzl| kfe| upv| hge| phb| azz| qzl| tdz| kfd| coc| lod| rcq| xeg| oph| wos| dwn| xiq| tdy| waj| hgp| dnm| lbo| aeu| vhu| huz| zgc| iad| xkj| gey| pij| rga| snd| gtt| tbe| qcp|