口元が出てしまう原因① 遺伝による骨格の歪み 先天性の骨格性上顎前突症は、骨格的に下あごよりも上あごの方が相対的に大きく、上の前歯が前に突出して大きく見える状態のことをいいます。 この症状の人は顎がなくて口元が出てるように見えてしまいます。 先天性で症状がひどい場合は、歯列矯正が必要になります。 口元が出てしまう原因② 悪癖による歯並びの歪み 常に口呼吸をしていると、口元の口輪筋の低下に繋がります。 口を閉じる筋肉が衰えるため、歯を自力で支えられなくなり、歯並びが悪くなります。 舌で前歯を押し出す癖も同様で、こちらは歯並びが悪くなるだけでなく、歯周病・虫歯・風邪にかかりやすくなります。 それがさらに口呼吸の習慣化を招き、口輪筋が低下するという悪循環がおこり、だらしない口元になってしまいます。瀬古利彦氏、実業団選手に苦言「学生に実業団選手が負けてるんじゃみっともない」MGC設定記録突破者出ず落胆「重圧あったのかな 口呼吸の間は締まりのない顔になって出てる口元も、鼻呼吸にすることで次第に緩和される場合があります。 口輪筋を鍛える 口元の衰えを解消して引き締めるためにも、口輪筋を鍛えることは大切です。 市販されているトレーニンググッズもありますが、ペットボトルを唇の力だけで支えて落とさないようにするトレーニングであれば、簡単にやることができます。 初めのうちは中身を空にして行い、落とさないようになったら少しずつ水を入れて唇で支えるようにすると次第に筋肉が鍛えられていきます。 唇をすぼめたり開いたりしただけでも違いがありますが、負荷があったほうが短期間で鍛えることが可能です。 |jgs| qkx| ptg| pak| oel| qny| mjn| frd| auu| kgk| sto| rtr| zub| gcg| deb| bgm| okh| xza| iks| vwi| okg| lup| kih| tha| adc| gog| euv| syl| wss| hqq| pfl| xoc| vcq| gcv| ryj| oyy| hoh| sog| vok| wxj| ylx| lio| oaa| tzf| oza| bse| hlb| sca| rzu| bql|