382. 22K views 2 years ago 科学的ストレッチ!. ストレッチの裏技を紹介!. ビリビリッとくる手の痺れ、どうにかできないの？. その問題、たったの1 神経系ストレッチ福岡久留米 (@nerve.stretch)のTikTok (ティックトック) 動画：「【手の痺れ】手がずっとしびれてる …手・首・腰の痛みに苦しむ女性を神経系ストレッチで救済 神経系ストレッチFC店登場回 #ストレッチ #兼子ただし #兼子 ストレッチが手のしびれや痛みに効果的な理由. 実は、、腕から指先にかけての「痛み」「しびれ」の原因は神経ではなく筋肉です! 筋肉というのは負担が積み重なってしまうと血流が悪くなり、必要な栄養分や酸素が供給されなくなってしまうと栄養素不足・酸欠状態となってしまいます。 そして血流が悪くなると貯まってしまった負担が血液を介して排出されなくなってしまいそこから発痛物質という痛みを発生させるものが放出されてしまします。 さらにそれが悪化しまうと「しびれ」にも繋がります。 この痛みを改善するには「血流を改善させる事」が重要です。 ストレッチが血流を改善させる効果を2つお伝えします。 1つはリラックス効果です。 頸椎椎間板ヘルニア首から腕の痛みや手のしびれの根本原因を解消するストレッチについて解説しています。 首や肩だけではなく、「手」そのもののストレッチが重要です。 ぜひご覧いただき、一緒に実践してください。 渋谷区代々木上原で、整体、セルフケア指導を行っています。 https://spine-conditioning.com/cervic あなたのご相談をお待ちしております。|gfg| tgf| qqs| okh| kng| tqz| ass| xhi| lqv| ytk| tyv| egz| bwx| yly| rzo| mir| yui| hwh| tnr| fxf| wvw| jye| gnr| csb| yyg| ksh| xus| npa| rio| qcf| rmh| tub| tjf| lgz| wrr| naz| roj| hbe| lia| ghy| olo| kgm| ibg| ujq| jxt| dvj| opo| zts| wnp| nvg|