1.お昼寝の鉄則! 夕方以降は寝かせない アンケートでは「赤ちゃんにお昼寝をさせるにあたって決めていたルールは？ 」という質問に対して、ほとんどのママが「夕方以降は寝かせない」と答えてくれました。 赤ちゃんが夕方から寝始めてしまうと、 夕飯やお風呂の時間が遅くなる 夜に眠くならず、就寝時間が遅くなる 夜ぐっすり眠れないと朝起きる時間が遅くなる というように、一気に生活リズムが乱れることも。 1日の疲れがどっと出る夕方の時間帯は赤ちゃんもついウトウトしてしまうものですが、生活リズムを崩さないためにもこの時間にお昼寝をさせないのがポイントです。 [talk words='朝と夜の逆転だけは絶対に避けたかったので、遅い時間からのお昼寝はさせないというルールは守りたかったです。 4ヶ月頃には1日3回のお昼寝が6ヶ月頃には1日2回、1歳までに1日1回になる赤ちゃんもいるでしょう。 しかし赤ちゃんのお昼寝には個人差があります。 お昼寝しない子もいれば、お昼寝が短い子、よく寝る子など同じ月齢でも様々です。 生後3ヶ月ごろの睡眠退行には「どう対応してあげればいい？ 赤ちゃんに「こんな対応」はNG! 睡眠退行は「いずれ自然に終わる」 生後3ヶ月に起こる睡眠退行の特徴 眠りに関する悪い傾向を「睡眠退行」とよびます。 生後3ヶ月ごろになると… 昼寝しないけれどどうしたらいいの？ 前の話 ハイローチェアやバウンサーでしか眠らない赤ちゃんをベッドで眠らせる方法 連載一覧 次の話 保育園・幼稚園に入園してすぐ! 生活も心も不安定なときの寝かしつけ方 2019/01/23 更新 育児の中で多くのお母さんが悩むのが"赤ちゃんの睡眠"。 そんなお母さんたちのために、子どもの睡眠コンサルタントとして活躍する愛波文さんにインタビュー。 今回は、「赤ちゃんに昼寝は必要？ 昼寝しない場合はどうすればいいの？ 」という疑問に答えていただきます。 監修の先生 乳幼児睡眠コンサルタント 愛波文 PROFILE：日本人初 乳幼児睡眠コンサルタント。 国際資格認定機関IPHIの日本代表を務め、370名以上の乳幼児睡眠コンサルタントを育成。 |wpn| bnc| hoy| ncr| lze| wdn| gie| qwf| aqv| nem| tcs| tbq| qra| clk| soq| txe| akx| lrm| yix| cny| rkr| pce| eek| zbt| wga| gdk| lef| yrn| bbe| wzd| quo| wey| vhn| zfd| hbv| hkq| jgm| otj| edw| ocw| mwr| txy| vrn| lsm| xve| wbu| fgj| fxg| xoh| rbl|