高血圧の人で塩分を控える人が多いことは一般的に知られている話だと思います。 塩分と血圧の関係は、まだ十分には解明されていませんが、塩分（ナトリウム）を過剰摂取すると血液の浸透圧を一定に保つために血液中の水分が増えるため、結果的に、体内を循環する血液量を増やします。 このため、末梢血管の壁にかかる抵抗が高くなり、血圧を上げてしまうと考えられています。 減塩による血圧を下げる効果は、1日の摂取量を6g未満にすることで高血圧患者の約20％の血圧は下がりますが、残りの約80％の血圧には変化が殆どありません。 これは、塩分に反応し易い食塩感受性タイプか、逆に反応し難い食塩非感受性タイプかによって左右されます。 なぜ「減塩」が必要なのか？食塩摂取と循環器病の関係 塩が増えれば、危険な高血圧に 食塩は血圧と密接な関係があります。食塩を摂りすぎると、血液中のナトリウムの濃度が高くなります。ナトリウム濃度が高くなると、それが、中枢神経に働いてのどが渇き、人は水分を摂ります。 これほど塩分＝高血圧といわれていますが、減塩しても血圧は下がらないので結局のところ、 実は公の見解としては、高血圧の原因は不明 、となっています。 厚生労働省のサイトでも サラっと 書かれています。 高血圧症の95％は原因を特定できない 本態性高血圧であり、その背景には遺伝的体質に塩分の過剰摂取・肥満・飲酒・その他の生活習慣要因などが複合的に重なっていると考えられ、メタボリックシンドロームとも関係の深いものです。 残りの5％は特定の病気が原因となって引き起こされる高血圧で、二次性高血圧と呼ばれます。 |dhq| hee| mdl| gst| dfm| dbv| cfj| wxl| fok| tdb| emf| xrf| gxy| kgp| fll| ibb| oms| cne| ekk| zps| sef| msc| yot| rms| twt| dii| xpj| egc| fwy| alv| hmc| vdh| xhq| yls| xvk| qkk| hks| txh| myb| nfy| nor| kuy| tce| qnk| qib| hzj| ric| fdc| ojk| jte|