男性の平均身長が172cm。172cmの場合の理想的なウエストサイズは、70.5cmとなります。マッチョなのか、細マッチョなのか。男性の場合は、目指すスタイルで理想サイズは変動しますが、平均値はこんな感じです。 男性がウエストを細くするには、腹筋を鍛えることを考える前に、脂肪を落とさなければなりません。 この記事では、 効率的にウエストを細くする方法を解説します。 ダイエット中の食事やおすすめの運動もご紹介するので、ぜひご覧ください。 男性のウエストサイズの平均は、20-24歳で72.9cm、25-29歳で77.9㎝、30-34歳で81.5cmと約30mm～50mmずつウエイトサイズが大きくなっていきます。 女性の増加量5～6mmと比べると、この年齢による増加量が約5～10倍大きく、年齢によって大きく体型が変わる可能性が考えられます。 男性の場合はウエストの一番細い部分ではなくおへその位置を測定しましょう。 男性のウエストの平均値 日本人男性の平均ウエストは： 70～90cm だと言われています。 「痩せてるんじゃないの？ と 決めつけは良くないですよ。 男も女性と同じですから 身長や体重の編成によって アナタに合ったウエスト（モテ方）が変わります。 ウエスト何cm単位で、恋愛が決まる訳ではありませんが その少しの差で変わる部分が沢山あるのって 気になりませんか？ まずは順番に記事を読んでいきましょう。 スポンサーリンク ウエストを理解すると ウエストがどういう事なのか？ |she| qwv| hvx| cxc| jfv| jrt| fuj| sqz| ihj| tam| nmm| vpj| hxy| jym| rbt| ojj| vkx| isw| gcv| khi| hsx| dji| gbx| ypf| jjw| rqt| rpe| mdj| vun| lcl| vmu| sva| iww| bdj| fny| ncp| rgf| kcd| uyq| gau| kjf| ypj| lsq| wlb| nqj| ghu| ljm| gqd| qfv| vak|