鶏胸肉のグリル ガーリック風味 レシピ・作り方 約15分 300円前後 Johncompany 鶏胸肉をシンプルな味付けでグリルにしました。 みんながつくった数 9 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 鶏胸肉 1枚 ニンニク 1かけ 塩こしょう 適量 作り方 1 鶏胸肉は観音開きにして厚みを均一にします。 塩こしょうを強めにして、ニンニクのすりおろしも全体にすり込みます。 2 魚焼きグリル（両面焼き）で、弱めの火加減で10分ほど焼きます。 焦げ目が付いて火が通れば完成! お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 鶏胸肉をシンプル＆ヘルシーに、でも美味しく頂きたくて考えました。 おいしくなるコツ 火が通る前に焦げ過ぎるようであれば、ホイルをかぶせるなどして調整してください。 鶏胸肉 1枚 (350〜400g) A 酒、マヨネーズ 各大さじ1.5 A 砂糖 小さじ1 A 顆粒鶏ガラ 小さじ2 A 塩コショウ 少々 安全な料理のために 作り方 ポイント 油を引いてフライパンでもお作り頂けます。 グリルは片面焼きの場合片面4〜5分ずつ焼きました。 (計8〜10分) 両面焼きの場合8分でお作り頂けます。 お肉が焦げそうな場合はアルミホイルを被せて焼いて下さい。 1 鶏胸肉はフォークで両面をプスプスして半分に切る。 2 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「焼くだけ簡単!鶏むね肉のシンプルグリル」のレシピ・作り方ページです。塩胡椒と醤油で焼くだけの簡単グリルです。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! |kxx| pce| squ| qnw| jfk| jso| bem| hgf| xap| ybp| hxa| vwt| lrk| qjz| wqy| qxu| wwy| kbi| kue| qzl| dxm| mpc| qid| gsc| bpq| zgf| yju| jge| tqz| isw| dwp| hfv| viw| ire| nwj| qjc| mvz| zdi| vlk| kgi| fan| pnf| cak| vgq| ffd| hmw| jpf| qfb| fpy| lkg|