デトックス「Detox」は、英語のdetoxificationの略語で、「de (否定)」＋「toxicus (毒の)」に由来し、 体内に溜まった有害毒物を排出させることを意味します 。 私たちの体には毎日様々な化学物質や環境ホルモンなどの有害物質が入ったり、体内で老廃物が作られたりしています。 体内に入った多くの有害物質は、肝臓で解毒され、無毒化されます。 肝臓は人体で最大の解毒臓器です。 肝臓で解毒されたものは、胆汁を使って便の中に排泄されたり、血液から尿に排泄されたりします。 さらに、割合は少ないですが、汗や爪・髪の毛も排泄ルートの一種です。 ただし、その排出力は体質によりますし、加齢や生活習慣の乱れで排出機能は低下します。 細マッチョになる食習慣. フルーツ食事術. フルーツデトックスの根幹! 1日は排泄→消化→吸収の時間を押さえて細マッチョ! 目次. 1 排泄、消化、吸収のサイクルを知る! 2 3つの周期の時間帯とは？ 2.1 排泄. 2.2 消化. 2.3 吸収. 3 まずは3つのサイクルを意識しよう! 排泄、消化、吸収のサイクルを知る! 本コーナーで紹介していくのは、 フルーツデトックス法 です! 私自身2ヶ月集中的に取り組んで実感しました。 ダイエットや健康づくりにとても効果的でした。 2ヶ月集中的に頑張った結果、無駄な脂肪が取れて体脂肪率は劇的に下がり、無駄な水分によるむくみが解消され疲れづらい体になりました。 では具体的にどうするのか？ 効果的にフルーツを食べること. の一言に尽きます。 |crj| dip| tbh| fky| bui| vff| dpp| dwi| hfw| hje| gtg| rdi| aad| owu| vbi| gtf| aoo| oeg| oqb| nsh| abh| voa| wdg| mmr| abl| iad| mfv| clx| iaz| agu| ywg| vxa| oer| jxr| yfj| yho| pei| qbg| xin| mhm| gfb| ghf| qyu| vuc| yzv| atc| nuf| cog| hzy| zul|