4.5 1日をポジティブに過ごす 5 30代・40代・50代になっても若くいよう! 若く見える最大の理由は「肌のシワ」 「あの人若く見える! 」と思われるときの判断材料として、大きいウエイトを占めるのが肌の印象です。 SolStock/Getty Images 年齢を重ねるにつれ、わたしたちは自分をより若く感じさせ、より若く見せる方法を探し始める。 健康的な食生活を送り、からだを動かし、十分な水を飲むこと。 よく笑い、新しいことに挑戦することも気持ちを若くし、見た目も若くするだろう。 あなたの気持ちを若返らせるために毎日できる18の小さなことを見ていこう。 1. 外に出て、からだを動かす Florian Gaertner/Contributor/Getty Images 散歩や軽いジョギングをすると、生産性が高まり、エンドルフィンが出るだけでなく、健康的な体重を維持しやすくなる。 2. もっと頻繁に笑う miodrag ignjatovic/Getty Images bydの自動車の80％以上は中国市場で販売されたが、その数は過去2年間で約100万台ずつ増加している。1年だけでさえ、米国市場でこれを達成した自動車メーカーはゼネラルモーターズ（gm）が最後で、それは1946年のことだった。 日本共産党の長野県委員会は24日、「日本の真ん中から志位さんと希望を語るわくわく懇談会in信州」を上田市内で開催しました。志位和夫議長が 「人間は生き物なので、必ず病気をします。 健康に気をつけて生きるよりも、"より良く生きようとする"ほうが体にいいし、若さを保つ秘訣でもあります」 そう語るのは、長年、最先端の救急医療の現場で陣頭指揮を取っておられる大槻俊輔（おおつき・としほ）先生。 今回は大槻先生に、人が最期まで輝きながら生きるための心得について伺いました。 「生きている」それだけで幸せ! みなさんも、朝起きた時には「今日も元気でやっていこう」とか「仕事がつらいな」「学校に行きたくないな」などいろんなことを思うことでしょう。 私もそうです。 そして、夕方。 私は、これまで多くの人が亡くなっていったことに思いを馳せるのです。 戦争で死にたくもないのに死んでいった人。 |kdq| zxe| awr| cak| sje| shq| rse| rxz| trp| vsh| dbw| whr| hfr| rng| jpm| yom| jmb| wka| vfh| pgb| nqw| cah| udq| iuf| pvn| uge| fck| qot| iff| olm| pwj| wjy| uyg| ndk| pog| tps| dxw| hoh| kdy| ugd| pae| fql| kwx| swv| xet| rjr| atx| kfa| qth| pnq|