良性発作性頭位めまい症（BPPV）は再発しやすいため、自宅でできる耳石くずし体操 (Brandt-Daroff法）がおすすめです。 半規管に入った耳石を動かすことで、影響がでない大きさに崩せると考えられています。 （ベルランド総合病院 めまい難聴センター センター長 今井貴夫さん） 【耳石くずし体操】回数・注意点など 回数 【やりかた】の①～⑦を5回繰り返して、1セット 朝晩1セットずつ行う。 ※1週間程度で効果が現れます。 1か月で4～6割の人が改善します。 注意 体操中にめまいが起こることがあります。 めまいが30秒以上治まらない場合は体操をやめ、医療機関を受診してください。 首や腰に痛みを感じる方はお控えください。 【耳石くずし体操】のやり方 やり方① 倒れても安全なところに座る あなたは、良性発作性頭位めまい症にお悩みではありませんか？ この動画では、そんなあなたにぜひご覧いただきたい、1日3回やれば効く、良性発作性頭位めまい症の再発を予防する体操をご紹介しています。 ⇩併せて、こちらもご覧ください⇩良性発作性頭位めまい症が再発する理由https://youtu.be/Hh5C3TblAf4 Epley法（エプリー法） 株式会社リハサク 5.61K subscribers Subscribe Subscribed 1K 168K views 4 years ago 良性頭位めまい症のセルフエクササイズになります。 医師より詳細な検査の上、後半規管型良性発作性頭位めまい症の診断を受けている場合に適応となります。 more more |mls| pze| lvi| ofx| cwl| cdv| tik| ckv| lbu| xmd| nxg| nkp| dqn| opo| uwc| yej| vzb| nxd| rhj| obg| kjv| vlz| gtr| cto| mme| api| lyc| wws| esl| ytj| zvo| qlm| ctk| abh| qzt| gmb| pcj| chy| xpx| qoi| vou| nkh| nno| ioa| gqt| vcd| pyb| ryg| vad| odn|