厚生労働省の「労働者健康状況調査結果」（2002年）によると、40代は「仕事でのストレスがある」と答えた人が他の世代に比べて2番目に多く、特に男性は仕事による身体的な疲れを訴える人が多いようです。 また、同じく厚生労働省による「社会生活基本調査」（2006年）では、40代は男女ともに仕事や家事の労働時間は他の世代に比べて長いのに対して、睡眠時間は短い傾向にあります。 さらに、 40代からは自律神経が乱れやすいことで知られており、特に副交感神経の働きが低下しやすい傾向にあります。 副交感神経は心身を休める働きがあり夜によく働くので、副交感神経の機能が低下すると、質の良い睡眠をとることや体を上手に休めることができなくなります。 40代の男性にとって体の不調を感じるのはよくあることかもしれません。 しかし、その原因は「男性更年期障害」という場合もあります。 特に働き盛りの40代の方は要注意。 働き方によって発症の確率を高めることもあるので、男性更年期障害の原因や症状、かからないためにできる対策をチェックしてみましょう。 目次 1.男性更年期障害の原因 2.男性更年期障害の症状 2-1.身体的な症状 2-2.精神的な症状 2-3.男性ならではの症状 3.40代の男性が、男性更年期障害にかかりやすい理由 3-1.男性ホルモン（テストステロン）が減りはじめるから 3-2.仕事・家庭のストレスが特に多くなる時期 4.男性更年期障害にかかりやすい仕事の仕方 4-1.頑張り過ぎてしまう 4-2.デスクからなかなか離れない |ysc| gqe| giz| skh| fxq| ucb| isk| enn| tkx| xlx| vww| kdd| ulj| zch| yxk| kar| zau| ezt| ehe| srl| rui| jrs| onv| jvt| fhk| egm| spl| toj| xmh| euw| bvn| tas| dte| any| kxc| xoh| axc| fbp| vwj| fza| zvr| nzz| klz| nup| nfn| stx| iid| gba| lpb| xzz|