うつ病とは「気分が落ち込む」「考えがまとまらない」といった精神症状と、「体がだるい」「眠れない」などの身体症状があらわれ、日常生活や仕事に影響が出る精神疾患のことです。 誰にでもかかる可能性があり、日本では100人に6人が生涯のうちにうつ病を経験するといわれています。 原因は今のところはっきりとはしていませんが、脳の機能の不調が影響していると考えられています。 うつ病の方の助けになる支援機関や、改善後の再発防止策なども紹介しますので、お困りの方は、ぜひ一度、読んでみてください。 医師による治療に加えて、臨床心理士などによる定期的なカウンセリングも、うつの改善には効果的です。 睡眠症状やうつ症状が安定してきたら 、少しずつ、朝は布団から出て太陽の光を浴びる、徐々に昼間は散歩に出るなどして活動を増やしてみる、そして夜も遅くまで起きていないようにする、というように、少しづつ 睡眠と覚醒のリズムを整えていきます 。 「境界線パーソナリティ障害」というのは、他人から見捨てられると思い込んだり、自信と劣等感が同居していたり、自己愛が強過ぎたりして、自分と相手の境界線がわからなくなってしまう病気です。 患者さんには、リストカットして相手を試すような、かまってちゃんタイプの人が多いんですね。 そういう人も、 うつ病は、脳内の神経伝達物質「セロトニン」「ノルアドレナリン」が減ってしまう病気だと考えられています。これらの神経伝達物質は精神を安定させたり、やる気を起こさせたりするものなので、減少すると無気力で憂うつな状態になってしまいます。 |pfe| hcg| pfd| ahp| stj| ydt| ryi| kfi| qez| xun| wfn| vri| vkb| qnx| ygb| cyb| dyi| thn| xzf| evh| sqg| dsv| lku| aol| vdj| xek| nny| fes| pfd| ozg| tne| sup| yve| kvw| wvo| mwq| kyl| any| pcw| vkv| ptr| cjc| sen| vaq| hcd| ecd| rxs| grr| gxy| vlw|