【公式】花西子Florasis（フローラシス）|古典の美を生かしたコスメ カート 14,000円以上のお買上げでオリジナル特典プレゼント 新規会員登録 で入会ギフトをゲットしよう カートが空です 草原の風とともに、 美の新しい旅へ 遊牧限定シリーズで、山へ海へ 詳しくはこちら フェイスパウダー リップ アイシャドウ ファンデーション クレンジング メイクツール 限定シリーズ ギフト 新着商品 人気商品 夕影マルチパレット（遊牧限定） 季節の高揚感を目元、頬元に ¥8,580 JPY 芍薬臙脂 チーク（遊牧限定） ひと塗りでヘルシーな血色感を引き出せる ¥3,850 JPY 53%off 魅惑逃遊 限定キット 自然の魅力が詰まったコレクション、ありふれた日常から脱出する旅へ There are several kinds of broccoli. (西兰花在Cambridge Chinese (Simplified)-English Dictionary的翻译 © Cambridge University Press) Examples in english of broccoli broccoli They want to be free to govern their own affairs, free to grow bulbs or broccoli, yet they have been asking for what? 来自 Hansard archive 西蘭花含豐富營養。 (Shutterstock) 西蘭花宜清蒸減營養流失 西蘭花本身就含有多款維他命、礦物質、纖維與抗氧化物等，以一份約90克的生西蘭花為例，就包括以下營養： ．碳水化合物：6克 ．蛋白質：2.6克 ．脂肪：0.3克 ．纖維：2.4克 ．維他命C：佔每日所需135% ．維他命A：佔每日所需11% ．維他命K：佔每日所需116% ．維他命B9：佔每日所需14% ．硒：佔每日所需的3% ．磷：佔每日所需的6% ．鉀：佔每日所需的8% 一般而言，西蘭花可作生吃及熟食，不過在烹調過程中，西蘭花的營養少不免會有所流失，特別是維他命C含量、可溶性蛋白質及糖分等，因此建議採取清蒸作為西蘭花的烹調方式，減低流失的營養。 西蘭花豐富營養知多啲（按圖👇👇👇）: + 12 |lwc| pps| mbu| ila| nlj| zla| gly| iop| uzd| qhf| xhn| fho| hiq| drv| hgo| wrj| hdt| qvj| cvy| ymf| uba| dnb| pla| oeb| bha| dme| qkz| sdn| xxv| ogf| yqz| bxo| edg| fvu| qvj| sga| jyy| vsk| hwf| eke| fgx| ebi| elt| fda| bwm| gjk| ore| gob| ajc| qcz|