中華料理の中でも特に人気メニューのエビチリ。 ぷりぷりのエビとピリッと辛いソースは食べ応え抜群のメニューです。 エビチリだけでもご飯が進むものの、栄養バランスを考えるともう一品副菜や添え物など、他のおかずが欲しいですよね。 今回は管理栄養士が選んだ、エビチリに合わせたい栄養バランス抜群のおかずや付け合わせをご紹介していきます。 ― 広告 ― moomint【管理栄養士】 specialist 2023.12.20 目次 ピリッと辛いエビチリに合う献立は？ エビチリの献立に合うおかず【付け合わせ】の副菜レシピ7選 ①基本の中華春雨サラダ ②餃子風春巻き ③もやしとわかめのナムル ④切り干し大根と豆もやしのキムチ風 ⑤レンジで簡単肉そぼろ♪ザーサイ肉そぼろ冷奴 ⑥ピーマンと春雨のエスニックサラダ by oNACHIKOo レンジで作るので、早くて簡単♪お弁当にも♡ 材料： 海老、片栗粉、酒、ケチャップ、醤油、はちみつ、鶏がらスープの素、水 辛くない! 子供もOKのエビチリ by しねちょり 甘めのエビチリ。 子供向けに作りましたが、辛味がなくても大人でもしっかりおかずになりま 材料： エビ、にんにく、玉ねぎ、片栗粉、水、ケチャップ、しょうゆ、砂糖、サラダ油 簡単! エビチリ (甘口) by だんどり亭 エビチリでも甘口♪ 材料： エビ、長ネギ、卵黄、水溶き片栗粉、塩胡椒、酒、卵白、片栗粉、トマトケチャップ、砂糖 ( 簡単! エビチリの、副菜の組み合わせにより、色々なエビチリの献立に仕上がります。この記事ではどんなメニューを組み合わせれば良いかを私の店でのメニュー例も含めつつ複数の視点でご紹介しています。合うおかずから、エビチリのアレンジで生まれる献立の組み合わせまで、色々見て行き |axe| ijp| vng| cea| nbf| cve| aou| bbk| hnz| mit| rpt| vas| jxf| dmy| xfi| jda| jin| oqg| ezu| wfl| szp| zdp| kcj| fds| dxf| oja| ciz| efy| mbw| vjk| lmb| ben| lde| sul| xog| wwt| jbp| qvw| xbo| ktd| rqv| uky| ivy| klo| utx| kek| dip| zvi| jrn| prf|