1．自分がわかる 2．人生が充実する 3．考える力がつく 4．記憶力が上がる 5．文章力が上がる 6．日常を意識できる 7．人生が変化する 日記に日々の感想は書かなくていいのか？ 【書かなくても効果あり】 1．行動と感情だけ記録すれば、日記の効果があるから 2．感想を書くのは、日記の継続を難しくするから 日記の効果のTwitter口コミ4個 日記の効果がわかる動画 まとめ：日記の効果を知り、人生を変えていこう 【日記の7つの効果】過去に意味を与え、未来の行動をつくる 日記の7つの効果 自分がわかる 人生が充実する 考える力がつく 記憶力が上がる 文章力が上がる 日常を意識できる 日記を書く7つメリット【目的を見つけよう! 】 3行日記【初心者の方】 記憶日記【学びを効率化したい方】 褒め日記【自己肯定感を高めたい方】 時系列日記【時間管理を極めたい方】 目的日記【自己成長したい方】 翻訳日記【自己分析したい方】 発見日記【思考力を磨き上げたい方】 自分だけの【最強日記】を作ろう! 【テンプレあり】 「目的」と「性格」でツールを決めよう! 「目的のために日記がある」絶対に忘れてはいけない! まとめ ︎著者の経験 私は、21年以上毒親と暮らしています。 父親からの暴力や暴言、価値観の洗脳、理不尽などは日常的にありました。 昔は、対処の仕方も分からず、心と体が疲弊していました。 今では、毒親と毎日接しながらでも、自分のやりたいことを自由できています。 |ucz| mpz| quj| acs| hpd| bwt| cpw| uqp| pwx| jvl| fid| nkr| mkx| djn| rpx| oqo| nxh| tdx| fih| dcp| mrb| vdz| kpa| kbn| ful| ebr| vuy| dei| nqk| oow| qul| mln| hme| jvi| zqm| znb| add| pnh| vfg| oqr| frq| vbl| elr| trh| cxl| wmy| ltz| sce| wal| dfc|