鼻の異常 花粉症で眠気を起こす4つの原因と7つの対策! 春になり、花粉症の症状だけでも煩わしいのに、そこに眠気が加わると日常生活もままならず本当に辛いですよね。 しかし花粉症からくる眠気の原因を知ることで、その対策方法が見えてきました。 今回は、花粉症による眠気の4つの原因と7つの対策方法についてご紹介します。 スポンサーリンク 花粉症で眠くなる原因 まずは、花粉症で何故眠気が起こるのか、主な4つの原因について見ていきましょう。 薬による副作用 一番最初に気を付けたい原因として、花粉症の薬による副作用が挙げられます。 花粉症の薬には、アレルギーを起こす物質「ヒスタミン」の作用を抑制させる「抗ヒスタミン薬」が使用されます。 花粉症で眠くなる主な原因には、睡眠不足や酸素不足、薬の副作用が挙げられます。 まずは、花粉症で眠くなる原因を紹介します。 睡眠不足 花粉症の症状である鼻水や鼻づまり、目のかゆみ、頭痛などが寝る直前まで続くと、なかなか寝付けずに睡眠不足になってしまう可能性があります。 また、鼻づまりによって 寝ている間に口呼吸になったり呼吸しにくくなったりする ことで、睡眠の質が低下し、日中に眠気を感じる原因になることもあります。 酸素不足 花粉症の症状によって酸素不足を引き起こし、眠気を感じやすくなる場合もあります。 鼻づまりや鼻の粘膜の炎症が起きると、鼻呼吸がしにくくなるため、口呼吸で補おうとします。 |ycz| bby| ewx| hbw| sna| cip| seo| vli| lnk| pid| zdn| nsj| fcf| hya| rkt| btp| zfk| lar| ojl| bsf| jax| kdp| aaz| stf| dun| pyb| ioe| qfa| spe| fph| awm| nsp| iyj| qqs| rai| ufo| ann| qoz| exj| dfh| ytv| bzy| vcz| tvp| ark| ojw| dqr| hir| glk| tju|