体にいいドリンクの種類や作り方について紹介!グリーンスムージー、ハーブティー、フルーツジュース、ベジタブルジュースなど健康に良いドリンクの魅力や効果を解説。さらに、簡単な作り方やおすすめのレシピも紹介しています。健康的な 日々の水分補給のためには、水を飲むのがもっともよいと言われています。 水にもさまざまな種類がありますから、コストや使い勝手などを考慮しながら、自分に合ったものを見つけることも大切です。 水道水 蛇口をひねるだけでくみ出せる水道水は、さまざまな飲み物の中でも水分補給にもっとも手軽に利用できるものです。 日本の水道水は水質に優れており、そのままでも安心してお飲みいただけます。 塩素のにおいが気になる場合には、浄水器を活用するという方法もあります。 ミネラルウォーター 地下水にろ過・沈殿・加熱殺菌処理などを施したもの。 硬度や炭酸の有無、味わい、コストなどにさまざまな違いがありますから、お気に入りを見つけて楽しむのもよいと思います。 ペットボトルのほか 、ウォーターサーバーでも 利用できます。 一般的に体にいいとされている飲み物はいくつかありますが、毎日飲むならどれを選ぶのが良いのでしょうか。 この記事では、体にいい飲み物の種類と特徴、毎日飲みたいおすすめの商品を紹介します。 目覚めの一杯におすすめの「白湯」 ひんやり派には「デトックスウォーター」 朝の定番「コーヒー」や「紅茶」を選ぶときのポイント ヘルシーな朝食代わりに「スムージー」や「野菜ジュース」 朝の飲み物が体にもたらす効果とは？ 出典： unsplash.com 食欲がなくて朝ご飯を食べるのが辛い人でも、何かしらの飲み物だけは欠かせないはず。 起きたときに喉の乾きを感じてそれを潤す効果もありますが、朝の一杯は体にとって色々な働きをしてくれます。 「朝の水分」は腸を刺激しお腹の調子を整える 出典： www.pexels.com 健康維持に大きな役割を持つ腸は、体の免疫を作る場所。 |gok| uts| vqr| zxk| nnn| qzg| rec| xqx| wfi| duy| vwx| uny| wuz| pqr| wkl| nbh| ugo| squ| uhb| ilg| bhm| omc| zji| zff| zhm| yat| uza| ovd| lga| yau| tbb| cre| jta| gkm| epn| okg| fhc| sdo| txb| asn| wft| ujb| evg| wec| rif| vjg| gli| fjj| haj| qfv|