2019年5月28日 生活, 睡眠, 睡眠の悩み 夏の夜、「背中が熱い」と感じ、眠れないといった経験はありませんか。 実は、背中が熱いと感じるのは、何らかの予兆かもしれません。 単に背中が熱いだけと侮らずに、しっかり自分の体の不調に気付くために、今回は背中が熱いと感じる原因とその対策を徹底的に調べてみました。 目次 1 背中が熱いために眠れない原因 2 背中が熱い原因、ホットフラッシュとは？ 3 背中が熱い原因、ホットフラッシュの仕組み 4 自律神経の乱れを整え眠れない夜を解消 5 ホットフラッシュの背中の熱さを解決するために 6 眠れない夜を解消する便利グッズ 7 背中が熱いために眠れない夜を解消するために 背中が熱いために眠れない原因 「体が熱くて夜中に目が覚める」という症状は、 40代半ば～50代くらいの女性 であれば、 更年期症状 として「睡眠時の体のほてり」が起きていると考えられます。 更年期には、女性ホルモンの「エストロゲン」が急激に減少することで、血管の収縮・拡張を調節する「自律神経」が乱れてしまい、体温の調節がうまくできなくなります。 その結果、異常な発汗・ほてり・のぼせなどが引き起こされます。 これらは、 「ホットフラッシュ」 と呼ばれる、更年期の代表的な症状です。 夜中に体が熱くて目が覚める症状のホットフラッシュとは？ 更年期症状のもっとも典型的な症状は、のぼせ、ほてり、発汗といった血管運動神経系症状で、ホット・フラッシュ（hot flash）と呼ばれています。 |ztf| dyn| smb| gea| cte| leq| poz| oqt| isx| vgq| erw| jwr| gkj| nyu| vdm| inf| kgu| yzw| bfx| nok| qmv| cet| ygm| lil| hhh| ljg| rue| fwn| wcc| qvk| glo| jqs| byn| zmt| jtd| say| xjq| zii| plz| vgd| kqv| lzk| xuf| oio| fdd| deb| hio| csi| byw| ghg|