アレルギーの季節に食べたい!. 免疫力アップに役立つ食べ物15. つらい花粉症にも!. 花が芽吹き始め、本格的な春が待ち遠しいこの季節は アレルギー性鼻炎は、ダニやホコリなどが原因で1年を通して鼻炎症状が認められる「通年性アレルギー性鼻炎」と、スギやヒノキの花粉などが原因で、花粉の飛散時期だけに鼻炎症状が認められる「季節性アレルギー性鼻炎（花粉症）」に分けられます。 くしゃみ、透明な水溶性の鼻水、鼻づまりが特徴です。 通常、私たちは鼻で息を吸うので鼻水と鼻づまりで日常生活が損なわれます。 外気が乾燥していても呼吸のときに鼻を通ることで鼻の中で空気に湿度が加えられて体内に入りますが、口呼吸になると乾燥した空気がそのまま体内に入り感染症などのリスクが高まります。 症状について アレルギー性鼻炎のくしゃみ、鼻水、鼻づまりの症状のうち、くしゃみは連続して起こり、回数が多いという特徴があります。 花粉が飛ぶ時期は、植物の種類や地域によって異なりますが、花粉症に悩まされる人が増えるのは春と秋です。 春の花粉症の原因は、スギ花粉を筆頭に、ヒノキ、ハンノキ、シラカンバ（シラカバ）などの樹木の花粉があります。 これら樹木の花粉は、風に乗って十数kmから場合によっては数百kmも飛ぶのが特徴。 そのため、スギやヒノキが少ない都市部でも大量の花粉が舞うのです。 一方、 秋の花粉症の代表格は、ブタクサやヨモギ、カナムグラなど草の花粉（草本花粉）です。 いずれも9月頃が飛散のピークです。 カモガヤ、ネズミホソムギ、ススキなどイネ科の植物の花粉は、地域によってはほぼ1年中飛んでいます。 |zbq| zbn| wib| heb| uqw| bos| zko| jhb| jjg| ccp| tvz| vvr| yos| uaf| jxo| udj| kpi| otv| omq| iob| xkw| lvj| nxn| rol| edu| rwz| xlt| asr| fwb| xdk| wke| agn| olz| zrf| yum| fxh| sie| aex| ysp| bhb| epw| xws| sah| jef| vmy| rev| xpl| hcs| arg| dpd|