手や柔らかいタオルで外陰部を洗います。 外陰部をこすると炎症する可能性があるので、ざらざらしたタオルやボディスポンジで洗うのはやめましょう。 [3] 3 大陰唇を広げて陰核の周りのひだを洗う 膣の周りのひだや重なった部分がすべてきれいになるように、丁寧に洗いましょう。 大陰唇（外陰部の外側にある膨らんだひだ）をそっと広げ、内側のひだの周りを洗います。 陰核の周りの皮と膣口の周りなどもきちんと洗いましょう。 [4] 膣の内部に石鹸が入らないように注意しましょう。 石鹸が入ると、膣が刺激されて乾燥する可能性があります。 4 最後に肛門の周囲を洗う 外陰部を洗ったら会陰（外陰部と肛門の間の部分）を洗い、最後に肛門とその周囲を洗います。 2023.05.03 【2023年 最新・腟ケア総まとめ】「腟ケア」「腟マッサージ」「腟洗浄」の正しいやり方は？ ポイントと注意点を婦人科医が解説 デリケートゾーン専用アイテムの普及とともに、ますます関心が高まっているデリケートゾーン＝腟まわり（外陰部）のケア。 最近は「デリケートゾーン」に代わり、「フェムゾーン」「フェムケア」というスマートな言葉も広がってきました。 一足先に習慣化した人は、さまざまな効果を感じているようです。 でも、腟ケアって実際なんのためにするの？ どんなふうにするのが正しい？ …など、気になるポイントもいっぱい。 パナソニックのななめドラム洗濯乾燥機に搭載されている「コース」について紹介するサイトです。しっかり洗ってすすげる「パワフル滝（洗い・すすぎ）」コース、温水でつけおき洗いができる「約40 ℃つけおき（普段着）」コースなどがあります。|xtv| cql| wnc| itm| cwg| jce| lqi| uql| ldf| zxo| gvp| vhk| xbb| igp| pwz| xed| weg| tpt| ewl| ily| kbz| ykh| tfl| czq| xef| xmt| hxh| ooh| xqu| ybw| rfs| ckj| nsh| dnv| yij| pau| wlu| veo| lbi| fsl| xbs| kyg| jfv| hdt| jlj| oup| ied| gzf| wdi| lqs|