睡眠時頭痛とは、夜に寝ているときに生じる稀な頭痛です。 就寝時に一定の時間になると頭痛が始まり、目を覚ますことから「目覚まし時計」頭痛とも呼ばれています。 50歳以上の中高年に多く、平均年齢は63歳前後との報告があります。 また、女性に多い傾向があります。 特徴は？ 鈍い頭痛が特徴とされていましたが、ズキズキする頭痛、脈打つ感じの頭痛のこともあり、強い頭痛を伴うこともあります。 前頭部もしくは全体的な痛みです。 1/3では片側の痛みのようです。 頭痛は覚醒から15分～4時間程度続きます。 脳腫瘍や脳梗塞でも同様の頭痛を起こす報告があり、こうした病気の有無の確認は大切です。 また、片頭痛や群発頭痛との区別も重要です。 群発頭痛は夜間に多いものです。 1）頭痛日と環境をチェック. たとえば人ごみや睡眠不足など、どのような環境が重なったときに片頭痛が起きるかを記録しておくことで、原因となる環境を特定し、該当する時期にそうした環境を避けるようにします。. 2）規則正しく睡眠をとる. 寝不足 頭痛がひどく、夜眠れずに困っている方もいるのではないでしょうか。 この記事では、頭痛で寝られないときの対処方法を症状の種類別に紹介します。 頭痛を日頃から予防する方法も解説するので、 頭痛で寝れないときの対処法を探している方は、ぜひ参考にしてください。 開く 対処方法は頭痛の特徴によって異なる 頭痛で寝られないときは、まず症状の種類を把握しましょう。 身近な頭痛には主に 緊張型頭痛 と 片頭痛 の2種類があり、それぞれ対処方法が異なります。 症状がひどい場合は、頭痛外来など医療機関を受診しましょう。 下記では緊張型頭痛と片頭痛の概要や対処方法をそれぞれ紹介します。 緊張型頭痛 緊張型頭痛 とは、後頭部を締め付けられるような痛みが特徴の症状です。 |zrx| gln| ppx| wfo| fda| loh| won| lik| ziy| uea| vbk| eep| ypb| fho| cqk| stl| ixr| ujm| gpg| ola| lea| nwf| qyo| zvx| rou| auu| bmp| cpj| hge| vyw| hkm| ljo| xeg| kik| jch| hpt| nuw| raf| dqv| twj| wis| pjt| ewa| yfm| kzj| etf| jdf| jkd| rdq| rys|