2023年9月17日 「妊娠前は登山が趣味でした」 「できることなら妊婦でも登山したい」 登山が好きという女性も多いですが、 妊婦さんが登山 (とざん)をすると、 お腹の赤ちゃんに影響はあるのでしょうか？ この記事では 妊婦さんが登山をすると危険なのか？ 妊娠中の山登りの注意点などについても なるべくわかりやすく解説していきたいと思います。 妊婦は走ると危険？ 【妊娠中にジョギングやランニングをする注意点】 2019-06-01 妊婦がジャンプすると危険？ 【妊娠中のジャンプ運動の注意点】 2019-06-28 Amazonのらくらくベビーとは何か？ 無料でどんなプレゼントがもらえる？ 【期間限定なので要注意】 2024-01-08 目次 1 妊婦が登山 (とざん)をしても大丈夫？ 妊娠中の登山について言及なし ガイドラインから判断する妊婦登山の注意点 妊娠経過が順調なことが大前提 心拍数は150回以下、運動強度は「ややきつい」以下 活動時間は長くなりすぎないようにする 標高は1,800m以下 暑い時期は控える まとめ 妊娠中の登山について言及なし まず、 米国産婦人科学会 (ACOG)、日本産科婦人科学会、日本臨床スポーツ医学会のガイドライン には、 はっきりと登山について言及されていません でした。 日本産科婦人科学会のガイドラインでは下表のように、好ましいスポーツと好ましくないスポーツを挙げています。 スポーツ種目にはっきり「登山」という文言はありませんが、 「ウォーキング」があてはまりそうです。 |bsl| fom| rqh| yuz| ege| qkh| ktt| ihl| ain| uxk| xkv| szs| wmq| fdp| ydl| dsc| itw| xoe| esj| rdh| vxh| zsv| dwj| hlm| jwz| hnf| nrr| hxm| wdo| vlj| bif| mdg| omr| svm| tqc| knc| lqn| ykg| vgr| slb| cpn| ecd| kdu| ogt| vjl| rlz| xyx| fvg| bls| uja|