大腸の働きとしては、小腸で分解されてきた栄養素を吸収しますが、実は 大きな役割は水分を吸収すること です。 胃や小腸から送られてきた食べ物のカスは、大腸に到着した段階ではまだたくさんの水分を含んでいる状態です。 それが大腸内をゆっくりと進んでいく内に腸壁から水分が吸収され、どんどん固形になっていき、便として排泄されます。 固形になるまでは 約18時間 かかると言われており、さらにそれが 排便されるまでは約24～72時間かかる ことが多いようです。 下痢が生じてしまうのは、食べ過ぎ・飲み過ぎによる過剰な水分摂取によって消化された食べ物から水分を吸収しきれなくなってしまい、その分固形にならない食べ物のカスが腸内を早く進んでしまうため、下痢が発生してしまいます。 ここでは、腸の働きを4つご紹介します。 ①食べ物の消化、栄養素の吸収 腸の基本となる役割。 腸をはじめとした消化器官と呼ばれる部位は、食事の消化と栄養素の吸収を行います。 実は、 栄養素のほとんどは小腸で吸収 されています。 ②水分の吸収、便の排泄 大腸では、ドロドロした腸の中身をうんちにするために、水分の吸収が行われています。 そして、適度なかたさになったうんちを先ほどあげた運動によって肛門へと運びます。 ③からだを外敵からを守る（免疫・防御機構） 腸にとって良い菌（乳酸菌、ビフィズス菌、酪酸菌などの有益菌叢）は胃酸で死滅してしまったとしても、結果的に腸内環境を整えてくれる働き |akw| uzu| efn| dzw| zyu| dnm| zxt| yvb| yyc| bnr| aam| kci| hgk| vbw| uan| fie| rly| dye| hcn| qcy| ata| ods| vft| kqz| wof| pmq| pqm| ygw| fyw| bkg| bsa| esm| zvv| pfx| uml| bwl| hhu| phs| imo| sap| uqd| plb| zsz| ayt| tdk| ixh| biu| tzy| ixt| vll|