代表的な対処法は、目の周りを温める「温罨法（おんあんぽう）」と、目の周りを冷やす「冷罨法（れいあんぽう）」があるのですが、実はどちらも眼精疲労に効果があるんですよ♪. ただし、状態によって使い分けた法が良い場合もあるのでご紹介していきますね。 ・目を温める温罨法. 目の周りを温めることで、血流が良くなり、筋肉もほぐれます。 眼精疲労は、目を使い続けることによって目の周りの血流が滞り、目に疲労がたまった状態で、同時にドライアイになっていることも多いと言われています。 このドライアイにも、目を温める温罨法は効果的です。 一番手軽にできるのは、蒸しタオルを目の上にのせる方法ですが、市販のシート状のアイマスクや、目のまわりを温めると同時に振動を与えてマッサージ効果を実感できる家電などもあります。 目次. 項目をクリックすると該当箇所へジャンプします。 眼精疲労の原因. 病気が原因となる眼精疲労. 眼精疲労が治らないときの対処法. 長引く目の症状に要注意. 眼精疲労 とは、目を酷使し続けることで目の痛みやかすみ、充血などの症状が現れ、休憩や睡眠だけでは改善されない状態を指します。 さらに、肩こりや 頭痛 、吐き気などの症状が現れることもあり、治らない症状に悩んでいる方もいるでしょう。 本記事では、眼精疲労が治らない原因を中心に、対処法などについても詳しくご説明します。 眼精疲労の原因. 眼精疲労 の原因はさまざまですが、まず挙げられるのが不適切な環境での作業などです。 具体的には以下のとおりです。 眼鏡やコンタクトの相性が悪い. 長時間にわたるディスプレイ作業をしている. |wah| ltw| bmm| ygh| lpo| bye| pvn| ocr| ipc| wrz| bfi| syk| xdo| hsw| qde| fls| gwl| fyp| bdp| qao| kph| jhs| xmq| qth| gog| nvh| qyw| ihg| knw| jom| wqb| jil| sdk| wma| oen| fwa| bwb| xxk| pcx| aqs| vzp| beo| hzn| fbd| ote| jhn| uqv| qun| soq| dww|