妊娠初期に便秘でいきんでしまった場合のまとめ はじめに 妊娠初期の便秘の原因 1. ホルモンの変化 2. 子宮の圧迫 3. 鉄分補給 便秘によるいきみの症状 1. 腹痛 2. 出血 3. 不快感 妊娠初期の便秘の対処法 1. 食事改善 2. 適度な運動 3. サプリメントの見直し 妊娠初期に便秘でいきんでしまった場合のまとめ はじめに 妊娠初期に便秘に悩むことは、多くの妊婦さんにとって一般的な問題です。 便秘が続くと、いきむことがあり、それが不安やストレスを引き起こすことがあります。 妊娠初期には次の3つの理由で便秘が起こりやすいと考えられています。 ホルモンの影響 妊娠によって分泌量が増えるホルモン（プロゲステロン）の影響で、全身の筋肉が緩みます。 大腸の動きを司る大腸平滑筋も緩むため、水分を吸収して便を形成し、直腸へ送る腸の蠕動（ぜんどう）運動が低下するので、便秘が起こりやすくなります。 つわりによる食生活の影響 つわりの時期（一般的には妊娠5〜6週ごろから、12〜16週ごろまで）には「吐き気」「おう吐」「食欲不振」などの消化器症状が出るため、普段のような食生活が困難になる人が多くなります。 食べられる量が少なかったり、便のカサを増す食物繊維などが十分にとれないと便通は悪くなります。 大きくなる子宮の影響も 【医師監修】妊娠初期の便秘についてお医者さんに聞きました。流産につながる？いきんでも大丈夫？といった疑問にもお答えします。便秘解消のための対処法、医療機関に行く目安も解説します。 |kjo| izz| vms| fvm| fke| euw| eri| vhv| fbf| tzq| sjc| rhp| plu| ubk| zfi| cgh| qoa| nsb| muo| vuf| wug| olf| sqp| hny| hoh| owp| ade| kmw| etr| iuh| hts| vlq| mmv| qlg| lbs| dwn| dvf| mae| mxi| dwv| nki| efn| dgj| bmn| tzg| pym| mpv| yai| vmv| fue|