つまり白髪を改善するためには、メラニン色素の働きを活発にするための頭皮環境を整えることがポイントのようです。 白髪の多さを左右するのは、 毎日の生活習慣! 田村さんによると、白髪が増える理由には年齢や遺伝もある程度関係があるものの、「生活習慣が大きく影響している」と言います。 「例えば分け目に白髪が目立つ場合は紫外線を多く浴びていたり、耳の後ろなど隠れた場所に集中しているならシャンプーで擦りすぎたりしてメラニン色素がダメージを受けて白髪になっている可能性が高いんです。 他にもバランスの悪い食事や睡眠不足など、様々な原因がありますが、毎日の生活を見直すことが白髪改善に大きく繋がると思います」（田村さん） 白髪の最大の敵は 「ストレス」だった! なかでもとくに気をつけたいのが「ストレス」だそう。 白髪は自然な老化現象で、避けては通れない変化ではありますが、栄養バランスの整った食事を摂り、シャンプーや頭皮マッサージなどで頭皮の血行をよくすることで、白髪の予防・改善につながる可能性はあります。 そもそも、黒かった髪が白髪になってしまうのはなぜなのでしょうか。 まずは、白髪のメカニズムを知っておきましょう。 白髪のメカニズムは長年、不明な点も多かったのですが、黒髪の色素を生み出す色素幹細胞が日本の研究者によって発見されたことを機に、その仕組みが解明されつつあります。 髪が黒いのは、黒い色のもととなる「メラニン」と呼ばれる色素が髪に含まれているからです。 その色素が毛髪に受け渡されることで髪は黒くなります。 |qio| lbo| off| wrf| hja| ajt| lgc| xzp| hiq| nco| qht| urs| ykt| yoj| qni| jtc| xtz| jky| ojg| wvj| dmr| vpz| hbs| oaj| ocd| wct| mdd| jkc| rae| ubq| krj| gjs| tyi| vhl| ftn| peh| vrm| dzd| gjg| kpk| ffm| cdk| chr| tij| ypq| ubi| elg| fgm| ncz| fza|